>>221
食うのは本能だし嫌いになるのは無理じゃないか
俺の場合は、食事を固定メニューにして減量をしている
具体的には麦飯0.4合、納豆、卵。これに固定している。もちろんそうではないときもあるって実際には3食のうち２食くらいだが、確実に落とせる