オートミールはカロリー足りなすぎるんだよね
マジで肥満の人が短期間に体重落としたくてリバウンド覚悟ならいいかもしれないけど…
俺はベースブレッドに乗り換えたな～、手軽だし
このスレでオートミール続かない人の参考になれば