ダメだ15kmで帰還
いまで71.8kg

いますぐ寝る
起きてトイレしてシャワー浴びて
71.2kg行かなかったら
今年はダイエット一応諦めて100kg目指す

豚バラ500gに白米1kgと焼肉のたれ
で生活保護の相談会でも行くかな