>>524
現代と昔では大きく生活環境が違うので、そのまま当てはめてもミスマッチなんじゃないかな
朝食を抜くことで体は飢餓になり、次の食事では体が頑張って栄養を取り込もうと血糖値が急上昇する
昔は野山を駆け回ったり、一日中体を動かしていたから血糖スパイクなんてあまり気にならなかったが、今はそういう生活をしている人はあまり居ない
血糖スパイクが帰って体にダメージになる
一日三食になったのは、こういったダメージを回避するために自然と根付いた習慣なのかもしれん