あんまりお金ないんだけど相談。
ローファットロカボからケトに移行して取る脂質はEXVオリーブオイルで開始して、多分ケト入った。
2日くらいだるかったけど元気になって汗の匂いが薬品ぽい?アセトン臭?になった。
主食無しでプロテインと卵とキャベツが食事の大半を占めてて、なんとか無理やり1500kcalは確保できてる。
ビタミン類はサプリで確保。
山盛りキャベツ千切りに塩と油あえて取ってる。
相談内容は、もうちょい安い米油でも大丈夫だよな?
それとおすすめの安いオイルあれば教えて
探検
ケトジェニックダイエット 13
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2023/11/12(日) 21:39:35.73ID:wuvruUIE
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