ケトジェニックダイエット 13

[73 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/06/19(月) 18:51:26.87 ID:M++ZZ75S]

>>65
PFCバランスは3:6:1で固定だから摂取する糖質量は変わる
仮に体重90kgで3000kcalでケトするなら75g糖質取ってもケトになれる