このスレの人はMCTオイルが足らなすぎるな。そしてだらだら糖質取ってる。完全糖質オフを理解してない。トマト、にんじん、レタスなんて糖質のかたまりだから、食わない。朝はギーバターコーヒーを飲んでる。2ヶ月で10キロは確実に痩せるよ。あとはサプリでオケ。