>>468の続き

夕食が15時だったので空腹感は無いけれど
21時に水溶性ビタミンとキレート鉄を摂取しました

ケトン体濃度測定
ブレスメーター 31ppmなう

今回は29〜39ppmを維持したい
これくらいの濃度だと食事の直前に空腹感がある