>>455の続き

6日目の起床時
体重74.9kg
ブレスメーター 65ppm
ケトスティック 6mmol/L
これ以上ケトン体濃度を上げたくない

朝食の内容
ゆで卵 1個
きな粉ペースト
徳用ウインナー 1本
サプリメント(ビタミンとミネラル)

きな粉ペーストのレシピ
きな粉(大3) オリーブオイル(大2) バター(12.5g) 岩塩(1g)

起床時は頭がぼんやりもやもやしていたが
朝食後に頭がスッキリ冴えわたり仕事が捗る

脳がケトン体を使うようになったのかな？
ただのダイエットハイかもしれない
気分爽快

朝食後に健康的なウンコが出た
生活リズムを取り戻しつつある