>>436
了解しました

>>435の続き

3日目の起床時

体重76.3kg
ブレスメーター 31ppm
ケトスティック 0.5mmol/L

ようやく尿からケトン体が検出されました
経験上、プチ断食と軽い筋トレを併せれば24時間以内にケトーシスになれます。
今回は運動をまったくしないプチ断食だったので、丸2日かかってしまいました

クソ暑いのに運動なんてしたくないのです