>>400
そもそもこの話の元は
脂肪が減る率より
筋肉が減る率の方が高い
というところなんだよ?

どうやったら筋肉を減らさず脂肪を減らすか?

だよ?

有酸素をやりまくって脂肪が減っても
それ以上に筋肉が減ったとしたら意味なくないの?