今日で一週間
体重マイナス3kg (67→64)

体脂肪率20.5→19.3(ボトム16.3%)
除脂肪体重53.4→51.9

運動は週3のランニング。(6km程度)

思いっきりカタボリック起きてるみたいだし、一旦やめたほうがいい？