>>320
カタボリックを起こすためにケトをやってるんでしょうに

筋肉のカタボリックを防ぐには筋トレしか無い
チートで一時的にアナボリックさせて増やせるのはほとんど脂肪

ケトのチートに意味があるとすれば大量のカロリーを一時的に入れることで減量時の脂肪燃焼によってかわりに貯留されがちの細胞間質液に塩分濃度やある種のホルモンショック与えて排出させることぐらい
これは水が排出されて見かけの体重が減るだけで脂肪は何も変わってないというかむしろチートで体脂肪増えるよ笑