>>375
太らんぞ
米だけ食べ続けると痩せるのは有名な話
実際に自分でやってみて実証済みだ
あらゆる減量法をやってみたけど結局リバウンドして全く上手く行かなかったけど穀物＋有酸素運動が当たった
米やパンをメインにオカズは生野菜と大豆だけ食べて軽く有酸素運動
これで4ヶ月で26kg落として12年間リバウンドなし
ここ数年は食べる量も減ったので運動もほとんどしてないけど