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【りんご酢】＋ビフィズス菌 ★2

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2023/04/24(月) 13:43:00.53ID:OJrWi6Vi
次スレッドないので立てましたw
効果の程はいかに
※前スレ
【りんご酢】＋ビフィズス菌
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1668745902/
2023/05/16(火) 13:37:01.85ID:+s+AyrFL
ダイエットは基本カロリーオーバーすればどんなダイエットも効果でない
リンゴ酢はたんなる加速装置だから万能薬ではない
2023/05/16(火) 22:11:51.53ID:5kugLWsm
1KG痩せたとして10gくらいは影響あるのかね
2023/05/16(火) 22:19:03.25ID:aKsjX6FZ
お酢自体に痩せる効果があるというより食欲が抑制されて結果的に痩せるようなきがする
2023/05/16(火) 23:12:48.26ID:hmeDrqKH
>>196
自分もビオフェルミン飲み始めて少し経ったとき便秘になった
今まで便秘なんてなったことなかったのに
その後、しばらくやめてたら改善して、今はまた飲んでるけど便秘にはならない
体重がガンガン落ちてる
2023/05/17(水) 21:52:26.38ID:4CSdGZRt
16時間ファスティングも同じだよな
鵜呑みにしてやっても減らない

良く食べて月150キロペースでジョギングした方が減る
2023/05/17(水) 22:04:59.46ID:jvkYGl7b
16時間断食は実質1日2食だな
ランニングなんかしなくても1食削るだけで遥かに時短で3倍痩せるけど
2023/05/17(水) 22:12:08.09ID:DbziBiBV
16時間w
バカがやるダイエットw
2023/05/17(水) 22:14:48.07ID:0ZW0vwx4
16時間断食による細胞のオートファジーは怪しい業者とかじゃなく、発見・推奨した教授はこれでノーベル生理学・医学賞を受賞してるんだよな
自分も試したけど効果ははっきり感じた
ただ、なかなかこれを長期間続けるのは大変
2023/05/17(水) 22:24:52.72ID:Xvu0xhn9
現代人は体力仕事の自衛官やスポーツ選手でもなきゃ3食は食い過ぎだからな
2023/05/17(水) 23:26:59.52ID:I0bemJer
自分は3食派だな

2食ってどこけずってるんだろ？
朝食べないのは一日の代謝にも影響するからダイエット的に良くないぞ
夜削るならまぁ良いが楽しみがかなり減りそう
207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/18(木) 11:50:32.62ID:axaN4kc/
3食食い過ぎの根拠はなに？
2023/05/18(木) 14:23:25.90ID:R44NYTX2
>>207
国の指針としては成人男性の必要摂取カロリーは2200+-200kcal
国民健康栄養調査令和元年度の結果男性の実情は平均2050kcalの摂取となってる
男性40歳から60歳までの肥満率は40％（BMI25以上）

結果から食い過ぎと考える
2023/05/18(木) 23:42:15.50ID:XchkiiwF
>>208
3食食い過ぎと全く繋がってなくてわろたw
2023/05/18(木) 23:54:48.84ID:F7R+dJdb
>>208
650～700で3食取ればいいだけやん。
1食で1000取るなら2食で抑えなきゃならんけど。
2023/05/19(金) 06:26:21.66ID:nbZjH/7l
たんぱく質なんかは食っても体が一度に接種できる量は限られてるし、実際効率も良くないから2食は無いな
2023/05/19(金) 06:34:25.83ID:bA/4c+++
>>208
肥満率マジやん
日本終わってんな
2023/05/19(金) 09:31:34.11ID:XPkgJ8KJ
カロリーだけで語れないもの多いっぽい
タンパク質とかは脂肪にならないから取りすぎると吸収されないだけとか
食べ物の特性難しい
2023/05/19(金) 13:25:36.83ID:+16NhTa0
燃費の良い体ほど太りやすいからな
これは大抵の場合は遺伝

同じ運動しても燃費良いと100kcalしか消費しないが、燃費が悪いと200kcal消費する
前者は太りやすい
2023/05/19(金) 13:49:59.62ID:QiMtYoof
>>213
カロリーの数値はあくまで目安だからね
食品に書いてある数値は個体差で±20％の誤差がうまれるし、人によって吸収率もちがう
目安として利用するから良いけどあまり、神経質になるのは逆効果

また、単純に瞬間的な減量をしたいだけなら食わなければ体重は落ちるが、それは身体がついていってないし脳もついていってない。
やはり3食きちんとバランス良く取るのが本当の意味で理想の体型を手に入れた事になるのよ
2023/05/19(金) 16:21:53.42ID:FJZEMd+Y
スレタイ読めないのかキチガイ
2023/05/19(金) 16:33:55.79ID:QiMtYoof
>>216
リンゴ酢とビフィズス菌だけをとってればどんだけ爆食いしても痩せるならその通りだが、実際はリンゴ酢とビフィズス菌を摂取は補助的な物でしかない。ただとても優秀な補助役な
そして目的はダイエット

他の話をするのは何もおかしくないと思うが？

それともあれか？お前はリンゴ酢とビフィズス菌だけ摂取してたら何しても痩せると思いこんでるオデブちゃんなのかい？
2023/05/19(金) 17:28:11.25ID:YoSvmF1e
ただ明日の天気が知りたいのに、エルニーニョ現象が起こっててどうのこうのと延々話す
そんな話聞いてねーわ、会話できない人ですか

と言う感じw
2023/05/19(金) 18:08:54.91ID:SfZiTQJN
もうダイエット総合スレみたいになってるからな、ここ
2023/05/19(金) 21:23:32.51ID:x59YTJsy
>>217
ほかの話引っ張りすぎだから文句言われるんでしょ
2023/05/19(金) 21:31:34.19ID:UQ0xkh7S
脱線話で荒らしてんのって同じ奴だろ
クソ長文なわりにどーでもいい内容だし
いつも単発
2023/05/19(金) 22:22:42.20ID:jMVZYqYg
なんだかんだで28kgも痩せたよ
生活スタイルそのものが変わった
よく行くドラッグストアの10歳年下のお姉さんとも仲良くなってデートしぢゃった

ここで得て役にたった情報は何一つ無いが、みんなありがとう

>>218
例えがずれてるような気がするがエルニーニョもってくる感じは好き
2023/05/22(月) 16:18:06.46ID:n76bWtgG
りんご酢だけじゃなくビフィズス菌も摂らないと効果出ないのかね
2023/05/23(火) 09:46:20.14ID:Dcfmbxrp
今のダイエットは
カロリーカット
糖質脂質カット
基礎代謝上げる有酸素運動
腸内環境UP
脂肪焼系サプリ
こんな所かな？
リンゴ酢は脂肪燃焼系
ビフィズス菌は腸内系
いろいろ組み合わせれば効果上がる
225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/23(火) 11:53:15.56ID:YOMAAj+3
結構な頻度で飲むから歯溶けないか心配
2023/05/23(火) 13:57:25.48ID:Q3kAkxp4
>>225
原液を口に含んで数分うがいし続けたりしない限り大丈夫です
2023/05/23(火) 19:55:45.44ID:irwhu7UV
>>224
ダイエット上級者様やん笑
2023/05/24(水) 11:33:30.28ID:8G2hw0K1
やっぱり運動して痩せるのが一番よね
2023/05/24(水) 14:06:57.30ID:5Ho9wk9F
ダイエットに運動が必須だとは思わないけど健康の事考えたらやっておいて損は無いと思う
2023/05/24(水) 15:16:20.14ID:IuHM94R9
スポーツの合間の水分補給にりんご酢を取り入れたいんだけど、水筒とかマグに入れておくと容器が傷みそうな気がして躊躇してる
2023/05/24(水) 15:26:39.37ID:ACVoQOwc
ペットボトルに入れれば
2023/05/24(水) 16:21:32.58ID:IuHM94R9
>>231
そうなるよね
冷凍しとくか
2023/05/24(水) 16:57:59.03ID:3SQ26nCR
>>230
ダイソーとかに100mlとか200mlの漏れないプラ容器あるからそれ使うと便利
メモリもあるし
2023/05/24(水) 16:59:50.16ID:3SQ26nCR
>>230
希釈したものならスポーツドリンクより遥かに酸性値は低いから痛まない
すっぱいからって酸のイメージに引っ張られる人が多くてびっくりする
2023/05/24(水) 17:30:13.47ID:IuHM94R9
>>234
ありがとう
そうなんだね
酢の物とかのイメージが強いからホーローとかじゃないとダメかと思ってた
2023/05/25(木) 13:39:07.48ID:FlR+w189
減肥茶の方が痩せるんじゃまいか？
2023/05/25(木) 16:00:46.24ID:kbYWwUbX
それはスレチ
お茶でダイエットのスレでも立ててください
2023/05/30(火) 13:26:02.83ID:OvadZGqr
ネットでkawashimayaのイタリア産のにごりリンゴ酢というの安くていいなと思ったよ
2023/05/30(火) 13:37:33.44ID:ZVwKpxd9
>>238
純リンゴ酢は高いじゃん
2023/05/30(火) 14:40:47.80ID:f6DMv2PU
イタリア産なぁ。輸入禁止品目でイタリア産結構引っかかってるから信用できんわ
普通に国産リンゴの純リンゴ酢買うわ
2023/05/30(火) 15:14:54.64ID:9bs7NsH4
国産のでも農薬漬けだがな
2023/05/30(火) 15:49:22.57ID:f6DMv2PU
リスクの比較って話だけど
国内基準に満たない薬物入れ込んで平気で輸出する国柄とか
リンゴ酢にして船便に積んでくる間の衛生管理とか、農薬云々関係泣く国内のリンゴの比じゃないけどね
実際そこのサイトの国産リンゴ酢のが2倍高いじゃねーかっつーね

まぁ、バカにはわからんか
2023/05/30(火) 15:59:36.04ID:fcNMTNan
そこの見たら有機JASとってるんじゃねーの？
確証もなく想像だけで叩くと最近は訴えられんぞ
2023/05/30(火) 16:11:13.60ID:9fYPDbQa
バカだからわからないんだろ
2023/06/01(木) 20:11:48.69ID:yMAnZydn
酢なんだからオーガニックで問題ないでしょ
246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/03(土) 05:34:10.08ID:wlueaa+T
炭酸割り
+生姜パウダー
+冷凍ブルーベリー
+サイリウムゼリーorチアシード
で最強の健康満腹デザート出来た

生姜パウダー入れるとキリッとした辛さでジンジャーエール風になる
甘味料使わなくてもリンゴ酢のさわやかな酸味がブルーベリーの甘味をより引き立ててくれる
247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/03(土) 14:37:34.42ID:1wgsc6cO
苦手だった無塩トマトジュースにリンゴ酢を入れたらコクが出て飲みやすくなった
トマトジュースもリンゴ酢も続けられそう
初日の夜から1時間起きにトイレで起きるはめになったけどめちゃくちゃむくみが取れた
トマトジュースはイオンのPVでリンゴ酢はミツカンのアルコール醸造だから最高の効果ではなさそうだけど
2023/06/03(土) 15:54:05.00ID:RsmSCtsZ
>>247
イオンのPVってなんですか？
動画でもだしてんの？
2023/06/03(土) 17:01:11.48ID:rNXooIq5
>>248
なんでそんな喧嘩ごしの質問の仕方なんだよ
消えろ
2023/06/03(土) 17:04:20.19ID:q33Q/xhW
PB(プライベートブランド)の間違いでは
251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/03(土) 17:42:32.36ID:9dRalPSM
プライヴェートヴランドなんだよ
ネイテブじゃないやつはこれだから・・・
2023/06/03(土) 17:45:25.04ID:nzTwuGFD
なにぃ？だれがデブだ！！
2023/06/03(土) 18:16:41.82ID:xl+seXTK
りんご酢５本飲みきりました
何の効果も有りませんでした
もう終わりにします
2023/06/06(火) 10:34:10.96ID:+ixOAOrw
トマトジュースはむくみ取るからスッキリするっぽい
リンゴ酢飲んでもカロリーオーバーしてたらリンゴ酢の効果消される
ダイエット以外にも普通に健康効果はあるけど
2023/06/06(火) 11:13:20.34ID:IbYQeB4t
ドカ喰いしてリンゴ酢でチャラにしようとする様な奴はそら何の効果もないだろうな
2023/06/09(金) 00:31:46.16ID:fAJfNkWg
怒ってばかりなのも低血糖発作だと思う
2023/06/11(日) 11:36:47.42ID:6/5HlbX5
りんご酢ダイエットも「オナ禁したらモテる」みたいな怪しい類のもんだったな
半年試したがまったく効果なかったわ
2023/06/11(日) 13:49:24.36ID:ihba+XoM
と、暴飲暴食がデフォのブタが申しております
259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/11(日) 14:44:53.00ID:QdS2sDHW
リンゴ酢って痩せるものじゃなくて血糖値スパイクを起こさないようにするためのものだろ
飲んでも太りにくくなるだけで減るってわけじゃない
2023/06/11(日) 17:42:11.68ID:hRA/nrHh
濁ったリンゴ酢はお通じにいい
2023/06/11(日) 22:00:16.40ID:Y3Vwlk6V
このダイエットは太ってても腸内環境気遣ってた人には効果無さそうだな
2023/06/12(月) 00:32:50.75ID:xdQT6Prr
毎日ヨーグルト食べたりr1飲んだりしてたのに下痢気味だったのが改善したから効果はあったよ
2023/06/12(月) 09:27:51.79ID:IUMzfj3c
>>261
たしかに便秘だった私には効果あったけどもとから快便小太りな夫には効果出てる様子無いわ
2023/06/14(水) 22:25:51.64ID:gd61225H
純りんご酢やマザー入りを牛乳で割ってマズいけど頑張って飲んでた
ミツカンのりんご黒酢ストレートカロリーゼロのやつにしたら、りんごジュースかってくらい美味しいね
飲み物は水・お茶・ブラックコーヒーだけでジュースなんて数ヶ月飲んでなかったから、100ccくらいりんご黒酢飲むのが毎日の楽しみになってる
効果はなくても構わない
265名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/14(水) 22:32:56.29ID:m1AI4ZYc
ああゼロカロリーの人工甘味料入りのジュースね
2023/06/14(水) 23:05:08.37ID:gEVb8Q9g
自分は純リンゴ酢をゼロコーラで割って飲んでるな
酢自体苦手だからコレ以外の飲み方じゃ飲めないわ
2023/06/14(水) 23:06:09.11ID:6lWgfwPV
原材料名
米黒酢（国内製造）、りんご果汁、黒糖入り砂糖液／酸味料、香料、ビタミンＣ、甘味料（スクラロース）

酢じゃなくて飲料だし
そもそもリンゴ酢じゃねーし。バカか
2023/06/15(木) 05:03:21.73ID:GRkseYUU
確かに、りんご酢スレだからスレ違いだね
でも最後の煽りは要らないよ
2023/06/15(木) 07:01:25.17ID:hP4oCC//
りんご酢を炭酸で割れば飲みやすくなると思うんだけどな。
自分はそれで慣れてからは、水割りで飲んでるけど。「純りんご酢」でないと、酸味が強くて厳しいが。
2023/06/15(木) 07:58:02.25ID:bV79MD1Z
俺も炭酸割りより水割りの方が断然飲みやすくていいな。
あとジンジャーパウダー入れちゃってる。
2023/06/17(土) 12:31:12.08ID:0qEWMb/K
りんご酢飲んでうんこ出たからって痩せた事にはならねえんだよ！
2023/06/18(日) 02:52:07.86ID:zsw3+UGe
痩せるかどうかはともかくとして、便通には効果が期待できそうだな
2023/06/20(火) 01:49:07.09ID:kavac9BB
リンゴ酢ダイエットは納豆ダイエットぐらい無意味なダイエットだった
2023/06/20(火) 05:28:36.86ID:AEcMg5YT
リンゴ酢はそもそも水分排出や代謝に適度なブーストかけるくらいの効果なんだが。
そもそも痩せる食べ物なんて存在しないのに。これだからブタは
2023/06/20(火) 08:13:43.91ID:CHT/I5XN
お前等がごちゃごちゃやってる間に俺はりんご酢で187cm/109kg→79kgと30kg痩せてBMI22になれました
元々昔からモテる方だったが、太ってからは自信がなくなってたけど取り戻しました
よく行くカフェのスタッフさんに声かけたら、好印象で遊ぶ約束できました

ほんと痩せると人生変わるぞ
みんなもがんばろうぜ！
2023/06/20(火) 08:15:07.57ID:CHT/I5XN
>>274
代謝にブーストかけたり、血糖スパイクを抑えるならそれは十分過ぎる効果だと思いますよ
2023/06/24(土) 12:56:31.35ID:OgXxMBM4
ふぅ・・

https://youtube.com/shorts/RpUU92U0Utw?feature=share
278名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 09:36:41.92ID:lJN6Dvsu
3泊4日で旅行に行ってきた
朝バイキング昼は普通に食べて夜もいろんな食材食べまくり酒飲みまくり
移動は鉄道でほとんど歩かなかったのに、
出発前と比べて+400gで済んだ
やったことといえば毎食前に飲んだデキストリンとリンゴ酢のみ
痩せはしないけど食べすぎても太りにくくなるというのはあるのかもな
279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 12:27:33.02ID:C0n4/J/4
逆に言えば痩せていると同義だな
2023/06/30(金) 13:25:19.99ID:WTvMygF8
食った物がすぐに脂肪になると思ってるやつまだいるんだな
281名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 13:43:16.71ID:v4eIe/HD
なるよ
インスリンでて、筋肉や肝臓で処理できなければ脂肪さ
282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 13:45:27.21ID:v4eIe/HD
脂肪は数時間で腸から吸収
脂肪になるよ
283名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 13:45:53.07ID:v4eIe/HD
たんぱくは余れば脂肪（笑）
284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 14:35:33.91ID:jMWC87fD
こっちは体重増やそうと頑張ってるのに簡単に太れるのって才能だと感ずる
摩訶不思議也
285名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 15:29:20.38ID:sAIHWTK1
むしろ脂肪になるのに大きなタイムラグがあるとか思っているやつがまだいたのに驚愕
2023/06/30(金) 16:18:32.33ID:8TZhWaBo
驚愕するほどのことでもないでしょ
誰だって知らなかったことはある
2023/06/30(金) 18:45:13.15ID:OMGjQENG
登山の補給食でも◯時間以上行動するなら脂質も取れみたいに言われるしな
2023/06/30(金) 19:47:06.97ID:7DjEK3EK
すぐの定義知らんが食べた物が脂肪として蓄えられるのは48時間かかるんだがな…
2023/06/30(金) 20:03:41.78ID:Z99Jz2UM
だとしたら食った脂肪は48時間何処にあるんだ
290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 21:50:57.19ID:fHNQ7z5y
血中
291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 21:51:54.40ID:fHNQ7z5y
生命維持が最優先だからね
2023/06/30(金) 21:54:01.29ID:OiGHwRJi
>>290
たった4リットル程度の血液に2日分の脂質が溶けてるとしたらすごくね
それどこ情報？おまえどこ中？
2023/06/30(金) 21:55:33.52ID:nOsmS++J
5ちゃんしかできないネット環境なんかな
294名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 22:08:48.66ID:fHNQ7z5y
>>292
自分で調べろ情弱
295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 22:12:53.32ID:fHNQ7z5y
大体、水1リットル飲んだら水はどこにあるのよ？
脂肪も炭水化物も同じ
ウンコにならない限り吸収されんのよ
296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/30(金) 22:14:28.21ID:fHNQ7z5y
血中の中背脂肪が処理しきれないから脂肪になるのに

4リットルの血液にー！とか頭悪過ぎ
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