先週は4回も1時間エアロバイクやってたくさん汗かいて達成感もあったのに今週全滅
メンタル落ちてきたしもうダメみたい
結果も出ないし
調子いい時期運動頑張ってもひと月に2キロ減るか減らないかで理想にはまだ届かないし
最後にエアロバイクしたときは調子が出てきたから負荷をもう一段かけてみようと思ってたのに
体が鉛のように重い