>>704
ではここで1km7分30秒で1時間走ったときを見てみましょう
走行距離は8km
(カロリーの左はウォーキング→右はジョギング)
体重50kgで約240kcal→約430kcal
体重60kgで約290kcal→約520kcal
体重70kgで約340kcal→約610kcal
体重80kgで約390kcal→約700kcal
体重90kgで約440kcal→約780kcal
ウォーキングの2倍にもなりません
702の言う通り歩行は生活活動で走行は運動だから別物
歩くより走る方が消費カロリーは高いが筋肉や関節、腱に掛かる衝撃や負担は走る方が大きい
歩いていようが走っていようが人間は他人に対して興味ないからどちらでも好きな方選べ
探検
ウォーキング&ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】
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710名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fe0c-bOg1 [119.230.111.221])
2022/12/26(月) 23:05:07.71ID:RBx7CKSI0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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