>>611
それでいいんじゃない
筋トレをして鍛えた筋肉は使えない筋肉とまではいわないけど
歩いたり適度に走ったり（1日に30分程度）してついた筋肉が二足歩行の人として自然な筋肉のつきかたであり在り方だと思うし

普段運動をしていない人がいきなり走るくらいなら筋トレをしたほうがいいっていうだけ
それと、サブフォー、サブスリーとか、サブニイテンゴを目指すような人

あとは、筋肉をつけて代謝アップ！って言っている人か