>>174
そうか？
体重かける走行距離でこれくらいのカロリーを消費しました
っていうのも大きく乖離しているとは思わないけどね
自分は↓の推定値を参考にしながらダイエットに励んでいるよ

> 基礎代謝（推定）
タニタの体組成計の値
光学心拍計の安静時代謝の値
タニタよりも光学式の方が値が高くなるからタニタをベースにしている

> 運動負荷による代謝（推定）
ガーミンの光学式心拍計による推定値を参考
高く出ている可能性を踏まえて9掛けから8掛けにしている

> 摂取カロリー（推定）
成分表の数値を参考
不安だから1.1掛けか1.2掛けで多めに見積もる

体重が減らないって言ってる人は
基礎代謝と運動の消費カロリーを多く見て
摂取カロリーを引くか見ているんでしょ