>>98
月平均じゃくて1日の平均だよね？

ちなみに女性？
男性だったとしたらよくそのカロリーで長期間メンタル持つね
すごい

ちなみにかなり低脂質かつ中糖質、高タンパク質な優秀な配分だけどタンパク源って何でとってるの？参考までに教えてください

赤肉卵乳大豆製品だと脂質が多くなるしその他豆類は糖質多いしで結局鶏胸かイカタコ白身魚しかなくなって食事に飽きてきてしまった
サプリや加工品にはあんまり手をだしたくないけどやっぱプロテインパウダーに手を出すしかないのかなぁ