>>815
脂質と糖質は基本的に何度かの代謝と補酵素の合成を得て基本的には体を動かすメインエネルギーとなる
低カロリー状態になると基本的には代謝が下がる

体の筋肉、脂肪も糖新生、ケトン代謝等を経てエネルギーとはなるがエネルギーとして使われる優先順位は摂取栄養が先でカロリーが足りない場合に限られがち
脂質も糖質もタンパク質も取りすぎる、つまりカロリーオーバーした分は何度かの代謝、合成を経て脂肪として蓄積される

ローファットは、エネルギー代謝以外のホルモン合成、細胞膜更新に必要な最低限の必須脂肪酸量以外の脂質を除いて糖質だけをエネルギーにすることで主に肝臓代謝を効率化し、余るカロリーも筋トレなど活動エネルギーに即時使うことにより消費カロリー＞摂取カロリー状態にして痩せる

ケトジェニックは、肝臓代謝を脂質代謝メインに切り替えることで、蓄積された体脂肪をエネルギーとすることにできやすくなるため代謝を落とすことなく、
消費カロリー＞摂取カロリー状態にして痩せる

よくわからんのだけど、たったこれだけの大前提がわからんから枝葉だけ持ち寄ってみんな争ってんの？