>>634
200g食っても目標値オーバーしないしケトーシス維持できるな
この糖質量でNG出すならナッツ類も無理じゃね？
さらには大きめにカットして薄衣意識したらこの数値より糖質減らせるし
おからパウダーは油に溶け出して油が汚れるし唐揚げ用途では俺は全くお勧めしない