何食べても代謝は変化しないからアンダーカロリーにすればいい→「カロリーモデル」(最近は否定されてる)

同じカロリーでも摂取する栄養素によって代謝が変わる「カロリーバランス」が変化する→最近の学説

この違いがわからんかなー