>>213
その根拠は？
毎月の推移を見るのに数値の指標どうでもいいなら体重だってどうでもいいぞ
だって筋肉の方が脂肪よりも比重高いから重くなるのが当然なわけで
コンスタントに痩せ続けるというのはつまり筋肉を喪失しているという事でもある
それを否定するためにはインボディで計り続けるしかない
それをやらなかったから感覚的に【仕上がってると思う】みたいな言葉でしか説明できない
数値は絶対なんだよ
できないなら最初から失敗している