5日連続でオートミールを食べてみたけど
満腹感が得られて栄養価も高くて気に入ってて
ご飯1合とお菓子食べてたのが7割の量で満足出来てる
今朝10㎞走る予定だったけど5℃で寒くて昼に走りに行きますｗ