ウォーキング＆ジョギング ダイエット156周目 【IPあり】

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b24f-qxVD) 2022/10/22(土) 15:22:14.00 ID:qTh6Awol0]

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スレ立てる際に本文一行目に
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*¥n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662945632/

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[653 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-m0Pc) 2022/11/20(日) 11:31:18.43 ID:qEgl3NvYM]

自意識過剰じゃね
無視してろよ

[654 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/20(日) 12:08:56.91 ID:W6yjd38I0]

他人の顔なんか見ないから見られていたとしても気付かないんです

[655 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-XuIW) 2022/11/20(日) 12:27:55.10 ID:yklt+XiL0]

明らかに顔がこっち向いてて、移動と共に顔の向きも追ってきたから自意識過剰ではない
やられたらわかるし、本当に気持ち悪いよ
なんなんだろうな、わからないと思ってんのか無意識なのか
どっちにしろキモい

[656 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-1Gg4) 2022/11/20(日) 12:30:48.08 ID:XnafcA03d]

見られてると思ってる統合失調症乙

[657 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63df-Ofj5) 2022/11/20(日) 12:30:55.16 ID:Pf/4V7gK0]

相手「（なんでこの人おれの顔を見てくるんだろう…）」

[658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-1Gg4) 2022/11/20(日) 12:39:51.76 ID:evTkds0X0]

顔がキモいからだろ

[659 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-XuIW) 2022/11/20(日) 12:40:52.19 ID:yklt+XiL0]

人を精神病扱いとかひどいね
そういうノリ好きじゃないわ
もう良いけどさ…やられたことある人ならわかるよ…

[660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7666-wcf+) 2022/11/20(日) 12:42:00.20 ID:BWRTWlRn0]

毎朝ジョギングすると洗い物が半端ないペースで増えてくけどみんなどうしてるの？
まあ洗濯機回す回数が増えてるだけだとは思いますが

[661 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63df-Ofj5) 2022/11/20(日) 12:51:52.82 ID:Pf/4V7gK0]

軽いものは風呂ついでにチャチャッと手で洗って干してる

[662 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Q/q8) 2022/11/20(日) 15:39:20.53 ID:XNPHXsL1a]

洗濯物っても、タイツとロンTの合計2枚だからなぁ

パンツは履いてない。
サンダルで走るから靴下も履いてない。

[663 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-SbEU) 2022/11/20(日) 15:46:03.64 ID:+OpTBe8id]

同じく粉末洗剤で風呂ついでに洗ってる
速乾素材だから人力脱水でもすぐ乾くわ

[664 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd06-pDHF) 2022/11/20(日) 16:51:02.99 ID:ANW5j5Rjd]

コロナ太りで今年の正月MAXで82kg近くまでいったけど、今71kg前後と順調に落とせてるわ。
身長168cmだから本来58-62kgくらいが標準なんだけど、あんまり痩せると今持ってるズボンが
全部ユルユルになっても困るからせいぜい68kgまでにしとこうかと思う。

[665 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-7/jb) 2022/11/20(日) 17:11:51.85 ID:M/eE8yLe0]

>>664
私も似た考え方をしています
仮にその先まで続けるにせよ、5㎏なり10kgなり痩せたんならそれは明かな成果なんで、成果は成果として堪能したらいいと思うんすよね。求道者大杉

[666 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 764c-7/Ma) 2022/11/20(日) 17:46:43.60 ID:Mu3DSI5F0]

コロナ前の体重が気になる

[667 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-VZQy) 2022/11/20(日) 20:14:43.83 ID:2OPlNmXzd]

5LからXLまで痩せたからスーツから私服下着まで全部買い直したわ
アウター類はメルカリ行きにして残りは部屋着で着てるけど

[668 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/20(日) 20:18:06.72 ID:W6yjd38I0]

>>667
5Lって150キロとか？50キロくらい痩せたの？

[669 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-VZQy) 2022/11/20(日) 20:27:11.58 ID:2OPlNmXzd]

>>668
139kg→85kgだから54kgだね

[670 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/20(日) 20:28:59.60 ID:W6yjd38I0]

>>669
やっぱりそうだよね、そんなに痩せたら皮が余ったりしないの？

[671 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-VZQy) 2022/11/20(日) 20:31:33.09 ID:2OPlNmXzd]

>>670
二の腕、お腹、内ももらへんとかバチバチに余ってるよ
皮が垂れてへそが▲みたいな形になってるし

[672 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/20(日) 20:32:10.98 ID:W6yjd38I0]

>>671
それって生活に支障はないの？

[673 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-VZQy) 2022/11/20(日) 20:35:25.53 ID:2OPlNmXzd]

>>672
なんもないよ笑
服着てる分には分からないしね

[674 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/20(日) 20:44:41.36 ID:W6yjd38I0]

>>673
そうなんだ、なんか皮膚炎とかなっちゃったりするのかなって思ってたわ

[675 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-VZQy) 2022/11/20(日) 20:56:01.21 ID:2OPlNmXzd]

>>674
余った皮同士が重なるレベルの余り方かつ清潔にしてなかったら皮膚炎とかなりそうだけど俺の場合はそこまでじゃないからね

[676 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/20(日) 21:00:58.35 ID:W6yjd38I0]

>>675
50減らして大丈夫なら俺も大丈夫そうだ
35減らす予定なんだ

[677 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-VZQy) 2022/11/20(日) 21:06:02.39 ID:2OPlNmXzd]

>>676
俺も最終目標までもう5kgだからお互い頑張ろうぜ

[678 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/20(日) 21:06:52.00 ID:W6yjd38I0]

>>677
ありがとう、俺はまだ始めたばかりでまだ-6くらいだ

[679 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd06-pDHF) 2022/11/20(日) 23:40:58.64 ID:ANW5j5Rjd]

昔マネーの虎に出ていたラーメン二郎は痩せて首の皮がヤギみたいになってたなw

[680 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3727-X9TU) 2022/11/21(月) 00:10:11.35 ID:ChV00g3K0]

>>652
これ分かるよ
明らかに高齢者男性に多い
あとすれ違う時に絶対のかないのもほぼ爺さん

[681 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-gkM5) 2022/11/21(月) 07:18:37.79 ID:SGp1xEKtd]

ガン見してくるのもそれをされて強い不快感を感じるのもどちらも人間としての理性より動物としての本能が強く出てる人だからだ
動物の世界においてガン見はすなわち文字通りの敵視だからな
飼い猫をガン見するとゆっくり瞼を閉じたりそっぽ剥くけどあれは飼い主に対して敵意などないと猫自身が示しているからだ
ゴリラは地面を両手で叩いて威嚇することがあるがその時でさえ下手に相手を刺激しないようそっぽ向きながらやる
ガン見すると相手もブチ切れて襲撃を受けるからだ

[682 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Pw5Z) 2022/11/21(月) 07:30:23.03 ID:o7W9WhEva]

地域にもよるだろうけどね
性格の悪いマウント取りたがる人間が多い地域だと結構見てくる
ランニングしてたら明らかに自分の方が早いわけだから一瞬で抜きされば別に気にもならない
深淵を除けば深淵もまたこちらをのぞいてくる
おすすめはサングラス
ちなみに俺はサングラスをして JKや美ジョガー を舐め回すように見てるけどな
はたからみればまっすぐ前を向いて走ってるように見えるだろう

[683 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ faca-stRS) 2022/11/21(月) 08:08:58.50 ID:a9nEuT800]

人種性別問わず他の通行者なんてガン無視ですよ
進路を譲ったり距離を取ったりの配慮はするけど、をれもこちら主導で先手でやる
それもこれも全力ウォーキングに集中しているのを邪魔されたくないから

[684 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞｯｸｼ 06e7-wcf+) 2022/11/21(月) 09:50:32.07 ID:nV/+P8Fa6]

>>683
一応包丁とか持ってないかくらいは気にした方がいいんじゃね？隠し持ってたらしゃーないけど秋葉原の奴みたいなのからは逃げられるよ

[685 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ faca-stRS) 2022/11/21(月) 10:11:00.11 ID:a9nEuT800]

進路を譲ったり距離を取ったりをこちらで能動的にやるのですから
視界に入った時点から当然相手は見てます
ウォーキングに限らず視界内に入ったものに不審な兆候が無いかは
いちいち考えるのではなく自動的に脳が観察しているものでしょう
それで相手を凝視する必要なんて無いし、注意点が無ければ意識上は只の障害物扱いですよ

[686 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63df-Ofj5) 2022/11/21(月) 10:56:18.38 ID:cZv7jnEQ0]

なんだかみんなドアーズの歌のようなこと言ってんな
People are strange when you're a stranger
人々が奇妙に思えるのはお前が奇妙だからだ
ストレンジは場違いとかそういう意味あいの奇妙な

[687 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a1a-kCvv) 2022/11/21(月) 11:05:33.28 ID:8yj7EDy70]

夜に公園走るから視線なんて気にならん
朝とか高齢者が横並びで道塞いでる方が不愉快

[688 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd5a-dcM2) 2022/11/21(月) 12:48:49.78 ID:LOlLLu3kd]

股ずれ防止に少し長めのボクサーパンツを履いてるけどBVDはすぐに破れるな
ミズノなんかがいいんだろうか？
BVDよりはまだボディワイルドの方がいいような気がするな
いろいろ履いて試してみるしかないよな
2～3日で破れたらガッカリする

[689 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-gkM5) 2022/11/21(月) 13:05:44.97 ID:ShUQA0PRd]

痩せてきて服は上下ともダボダボ気味だ
金かかる…

[690 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e15-md/v) 2022/11/21(月) 14:34:39.56 ID:aTYV35LE0]

外で走る時の楽しみは、女子ランナーとのすれ違い
目の保養になるのは5人に1人くらいかな
その時くらいはガン見を許してくれ

昨日、重たい足音が凄い勢いで近づいてきて、大男に抜かされると思ったら女子だった
駅伝くらいの速さで駆け抜けていき、河川敷のジョギングコースではなく車道に消えていった

[691 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-L6m6) 2022/11/21(月) 14:43:25.76 ID:+Auf/6Jvr]

キモ…

[692 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-LO0k) 2022/11/21(月) 14:46:12.23 ID:Co0GeKgy0]

ガン見すんな

[693 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞｯｸｼ 06e7-wcf+) 2022/11/21(月) 15:05:03.47 ID:nV/+P8Fa6]

服どころか靴も緩くなった
服は我慢できるけど靴はだるいな

[694 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-Sdo2) 2022/11/21(月) 15:32:04.93 ID:ng20pL7W0]

>>652
自意識過剰だよ。

[695 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdba-UKnD) 2022/11/21(月) 15:47:10.41 ID:BlTo+2HEd]

>>659
病院行ってみろ

[696 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-SQw5) 2022/11/21(月) 16:27:54.97 ID:AYJp79XT0]

>>688
ワセリン

[697 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-grd7) 2022/11/21(月) 17:33:33.96 ID:vlvhjTl40]

ちょっと便意

[698 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd5a-dcM2) 2022/11/21(月) 17:48:01.85 ID:LOlLLu3kd]

>>696
ボクサーじゃねえよ

[699 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pDHF) 2022/11/21(月) 18:09:55.35 ID:9JTkBtS1d]

順調に体重落ちてるからと昨晩は手作りすた丼を食べたが、リバウンド気味
やっぱ油断は禁物だなw

[700 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 764c-7/Ma) 2022/11/21(月) 18:38:09.99 ID:Ic6lS3OV0]

同居家族コロナ陽性で自宅待機からの自分も陽性で自宅療養中。ジョギングできてないけど1週間で1kg以上痩せたわ

[701 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1aac-hx8+) 2022/11/21(月) 18:44:35.72 ID:5h+ZOH0A0]

先月陽性なって喉の痛みで食事取れず入院したわ　2キロ痩せたけど回復したらがっつりリバウンドw
病気や絶食由来はまず戻るよね

[702 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-eybm) 2022/11/21(月) 18:53:30.30 ID:sAORPLVnd]

>>699
1食食べただけでリバウンドとか
頭悪そう

[703 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd5a-dcM2) 2022/11/21(月) 19:07:50.30 ID:LOlLLu3kd]

コンスタントに1ヶ月に1～2キロ落ちていけばいいんだよ
もちろん食事制限すればもっと早く落ちるけど問題はそれが長続きするかだ
運動は楽しくなってどんどんできるようになる
だけど好きな物を食べない生活をどれだけ続けられるかな？

[704 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-EgEC) 2022/11/21(月) 20:08:17.38 ID:vcyoicVtd]

30分ジョギングしたら300kcalのチョコ一箱食べても大丈夫だよね

[705 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-TaOI) 2022/11/21(月) 20:11:46.65 ID:IbYw5XIe0]

1か月で10kg太るのは簡単なのに、痩せるのは困難だよなぁ

[706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a4f-TOD2) 2022/11/21(月) 20:14:15.10 ID:8L96q+p70]

10キロも太るのむり

[707 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pDHF) 2022/11/21(月) 20:23:08.15 ID:9JTkBtS1d]

ダイエット以外にも最近はフィトケミカルとか体にいいものを摂るようにしてるから
チョコもただ美味しいものじゃなく、なるべく高カカオのものにしてるわ

[708 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/21(月) 21:21:47.70 ID:ZmvfGmZH0]

>>703
人によると思うよ、俺は運動に時間を使うことが苦痛で仕方ないからね
運動か食事どっちかやめるなら運動をやめたい

[709 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-7/jb) 2022/11/21(月) 21:24:58.47 ID:9UsGa7eS0]

>>703
運動は故障したら終わるでしょ

[710 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-gkM5) 2022/11/21(月) 21:36:54.77 ID:yMhlzPj6d]

久々に加圧シャツとスパッツ着たらスパッツはまだギリギリスパッツだったが
加圧シャツの方はもはやただの速乾性のシャツでしかなくなった
ビロンビロンに伸びたのもあるが、自分自身が縮み過ぎた
急激に痩せることで起きるあの皮あまりがないだけ良しとするが…捨てるしかないのか…

[711 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2793-/Tct) 2022/11/21(月) 22:17:23.33 ID:txItF+8E0]

在宅始まってから2年で10kg太った
9月からジョギングを開始して食事も腹8分意識してる
ベルトの穴1個分くらいウエストは縮まったけど体重的には「3kgしか」落ちてなかったんだよな
「3kgも」と前向きに捉えたいけど

[712 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-st4p) 2022/11/21(月) 23:51:17.30 ID:C2/2QhNC0]

毎日ワークアウトで700キロカロリー消費することを目標にしてる

[713 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63aa-2tvE) 2022/11/22(火) 01:02:11.24 ID:xXSYal+e0]

30インチでちょうどの自分が、わざと履けない28インチのズボンを買って履けることを目標にやってきた。2ヶ月ちょいでようやく履けた。まだなんとか履けた状態だから、ちゃんと似合うように頑張る。

[714 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-eybm) 2022/11/22(火) 03:42:53.65 ID:gB+yzykVa]

嫁とのあれの回数が減ってきてから太りやすくなったような気もしてきたので
ココ3ヶ月間 週5～6頑張ってみました

結果7.5kg減
ウォーキング10キロを週6続けてる時は月に平均1kg減
嫁と夜頑張るウォーキング控えめほぼなしで月平均2.5kg減

痩せたい方はどちらを選ぶかあなた次第

[715 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-eybm) 2022/11/22(火) 03:44:05.27 ID:gB+yzykVa]

ちなみにワンプレイ 行為始めてから45分から60分ですね

早い方は数を増やしましょう
以上

[716 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-SQw5) 2022/11/22(火) 06:39:46.77 ID:jXW99cnL0]

流石にそれはスレチ

[717 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-gkM5) 2022/11/22(火) 07:09:30.00 ID:gtQ8JXOFd]

まあ普段使われない筋肉を使ってるからか翌朝下腹部が筋肉痛になってる事があるが
ダイエットできなきゃそもそも女の子と寝るにまで至らないので…

[718 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-3NBL) 2022/11/22(火) 07:13:37.10 ID:2Afc7Izkd]

よく歩くと空腹でたまらんくなると千切りキャベツサラダチキンカニカマ豆腐とか好きなだけ食べてる楽なもんだ

[719 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-tKdT) 2022/11/22(火) 15:03:45.26 ID:QFM2T73+M]

明日は歩こうと思ってたのに、雨かよ
前週の土日もそう思って家から出なかったからなw
3ヶ月頑張って体重もお腹の脂肪も減ってやっとお腹凹ませてアバラが出るようになったのにさ
とりあえずあと2週間後の健康診断だけはクリアせねば！

[720 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pDHF) 2022/11/22(火) 17:46:18.67 ID:qpml/YFtd]

>>719
診断結果：栄養失調

[721 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-3NBL) 2022/11/22(火) 18:13:04.75 ID:wHaZGQwtd]

貧血とガンマgtpみたいなんよく要注意出るわ

[722 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-tKdT) 2022/11/22(火) 18:18:22.48 ID:zYqNXZRsM]

尿酸値と中性脂肪の数字が今後のモチベーションだなw

[723 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pDHF) 2022/11/22(火) 18:31:27.21 ID:qpml/YFtd]

モチベーションは鏡に映った自分　(´,,•ω•,,`)

[724 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-WzVU) 2022/11/22(火) 18:40:15.11 ID:7G2X4nMld]

γgtpは昔から200前後でウイルス検査やエコーやCTでも原因不明と言われてたが、昨年の人間ドックで非アルコール性脂肪肝炎の疑い大で検査入院進められた。
同時に前立腺がんの疑いもありこっちは生体検査のために入院。その際にも別の先生から脂肪肝→肝硬変→肝臓ガンになるぞと言われ漸くダイエット開始。
一年で体重は74から62。内臓脂肪も減りγgtpは353から89まで落ちた。ただ皮下脂肪が手強い！

[725 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-UKnD) 2022/11/22(火) 18:44:58.77 ID:Rh9gW/43d]

1ヶ月で20㎏太るのは簡単なのに1ヶ月で1㎏痩せるのは難しい
人間の身体ってクソだな

[726 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a4f-TOD2) 2022/11/22(火) 18:49:49.63 ID:d0T6yCrg0]

そんな太れるわけないアホか

[727 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-tKdT) 2022/11/22(火) 18:50:17.60 ID:MRxr5zKYM]

>>724
皮下脂肪は時間あれば指で潰すんだよ
思いっきりつねるの拷問級の痛さに耐えると徐々に減ってく、これは自分への戒めなのさ

[728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a1a-kCvv) 2022/11/22(火) 19:01:43.04 ID:FGnEu3PJ0]

1日につく脂肪の限度量は200gだと聞いた
それが積み重なって何十キロと肥える

[729 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe7-tKdT) 2022/11/22(火) 19:06:13.39 ID:nq+YSvJBM]

まあ摂取量ってのがあるからな、いっぱい食ったからって下痢便でブリブリだし
1ヶ月で30kg太れるポテンシャル持つ天才いたなら相撲取りは楽ちんだろ
運動して脂も残さなきゃいけないし

[730 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-wcf+) 2022/11/22(火) 19:24:13.20 ID:6eqQzY6Sa]

朝有酸素するようになってから全く性欲なくなってしまった
余計なエネルギーが発散できてると前向きに捉えよう

[731 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-gkM5) 2022/11/22(火) 20:01:05.53 ID:gtQ8JXOFd]

なんかのテレビ番組で脂肪吸引のシーンを見たことがあるが吸引前に棒でブスリと刺して皮膚と筋肉？の間をグリグリ掻き回しまくって
血とか脂とかようわからんもんがぐっちゃぐちゃにまじった汚い泥状の何かを吸い出してた
あれ、皮膚の神経ごとズルズル引き出してるのかな…
神経って再生するのかな…

[732 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bc3-wvtx) 2022/11/22(火) 20:08:36.10 ID:dzJEwAXo0]

>>729
相撲取りはフィジカルエリートやぞ
只のデブとは違う

[733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-gkM5) 2022/11/22(火) 20:49:10.22 ID:J9fC5z5Ud]

力士ではっきり分かるムキムキっぷりなのって千代の富士くらいよね
皆岩みたいな筋肉の塊内包してるけどほとんどは脂肪もでっぷりだからしょうがないっちゃしょうがない
格闘技なのに相撲だけ重量で細かいクラス分けしてないからデカくて重いほど有利

[734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-pDHF) 2022/11/22(火) 21:25:44.57 ID:qpml/YFtd]

ちゃんこ食べる前に白米かき込むと太れるらしい

[735 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa5-qpCx) 2022/11/22(火) 21:33:03.41 ID:sooTzhCR0]

ヘソから上は力石徹だけど
腹は肉のチャンピオンベルト巻いてるね
と妻に言われた
歳だし節酒しないと腹肉はどうにも落ちないね

[736 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-eybm) 2022/11/22(火) 23:32:37.73 ID:gB+yzykVa]

ジム行って来たけどエアロバイクに女子大生いたから
男どもエアロバイク置いてる近くのマシーンに集まるのなw

何度もガン見して躓いてるやつおって見てて笑いそうになった

[737 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/23(水) 00:04:49.20 ID:xskBCfRc0]

>>736
何で女子大生だとわかったの？本人がそう名乗らない限りわからんくね？

[738 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-gkM5) 2022/11/23(水) 00:41:48.59 ID:Ov70Aywod]

聞き耳立てとったんやろ
自分自身も若い子の周辺をうろつきたむろするやつっていう高度な自己紹介や

[739 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-wcf+) 2022/11/23(水) 00:48:25.39 ID:xskBCfRc0]

>>738
聞き耳立ててもわからんだろ本人が名乗らない限り

[740 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b65-eybm) 2022/11/23(水) 01:07:35.00 ID:8UG7ZRGx0]

>>737

さっき自宅帰ってきて見てなかった

俺の同級生がジムで働いてんねんな
娘がオカン終わる頃までジム居てるんやけどその子が大学生ってことや

ここまで言わんと疑うのほんとスレ民外出て世間知れwww

[741 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c74d-3NBL) 2022/11/23(水) 05:16:38.62 ID:bE+zzF4F0]

>>739
聞き耳じゃなくて違うとこ立てとった

[742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-SQw5) 2022/11/23(水) 07:07:43.98 ID:Fbjva6Bh0]

キモすぎる
だからダイエットなんかしてるんだよ

[743 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-UKnD) 2022/11/23(水) 07:10:34.77 ID:MIOKiZQZ0]

ガチでキメェ
いつか犯罪起こしそう

[744 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-LO0k) 2022/11/23(水) 07:10:46.29 ID:oRK87IjM0]

道路でキモいのに寄られないようにジムでエアロバイクやってるかもしれないのにかわいそうだな‥
あとスレチだな

[745 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a1a-kCvv) 2022/11/23(水) 08:59:16.38 ID:N0DMHeJV0]

ぬー雨で走れない

[746 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b616-ZoT8) 2022/11/23(水) 09:17:45.79 ID:rMSxNKl00]

雨でも走ればいーじゃねーか
20km走ってきた。

[747 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a4f-TOD2) 2022/11/23(水) 09:18:17.47 ID:62vaTS0X0]

防水のランシューズもってない

[748 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a1a-kCvv) 2022/11/23(水) 09:35:47.13 ID:N0DMHeJV0]

>>746
メガネだしシューズ濡れて痛むしヤダよ

[749 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-eybm) 2022/11/23(水) 09:46:54.70 ID:ESINPCzzd]

今日は早朝から雨予報だったから、3時に起きて大きい公園行ってきたわ
流石に人いないかなと思ったら、いつも6時くらいにいる爺さん婆さん達も早く来ててワロタ

[750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63df-Ofj5) 2022/11/23(水) 09:56:32.82 ID:HQvEkzlz0]

たまには足の休息日

[751 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdba-UKnD) 2022/11/23(水) 10:07:51.29 ID:t2qW3eosd]

メガネワロタw

[752 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-71xn) 2022/11/23(水) 13:59:09.08 ID:kEqnzlxn0]

防水靴下買おうか迷ってる
使ってる人、効果教えて下さい