脂肪1kg=7000キロカロリー
つまり7000多く食べると1kg太る
摂取ー消費の累計が7000で1kg太る
普通の人は2~3000キロカロリーで足りる
食い過ぎる奴は5~8000食う
数日で余裕で7000超えて+1kgって寸法
ウォーキング&ジョギング ダイエット156周目 【IPあり】
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622名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dd93-ahEw [14.9.64.96])
2022/11/18(金) 17:41:51.10ID:NuWlPXBF0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
