ウォーキング＆ジョギング　ダイエット156周目 【IPあり】

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b24f-qxVD [27.127.131.156])
垢版 |
2022/10/22(土) 15:22:14.00ID:qTh6Awol0
!extend:on:vvvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvvv:1000:512


スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*¥n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662945632/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
583名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a25-WM47 [221.184.200.91])
垢版 |
2022/11/16(水) 20:08:29.68ID:wG6VjeOo0
>>581
8kmで800kcalって100kgかよ……

1時間で消費するカロリーなんて400kcalから500kcalくらい
運動の負荷と距離によってはもうちょい消費する場合もあるけどな
2022/11/16(水) 20:10:57.87ID:zF5klA3X0
こないだも40キロ台でダイエット始めて減らないとかほざいてるやつもいたしな
当然40キロ台って話は後出しで
585名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a25-uCXn [221.184.200.91])
垢版 |
2022/11/16(水) 20:21:50.39ID:wG6VjeOo0
>>582
さすがに1時間走って1週間か2週間で痩せないは食べ過ぎ

運動で400kcalもカロリーを燃やせたなら
朝と昼の食べ過ぎに気を付けつつ夕食から炭水化物を抜いて量も減らせば300kcalくらいは減らせる
脂肪1kgのカロリーが7200kcalなんだから1週間、2週間で体重は減っていって然るべき

運動のカロリーを>>581のように過度に見積しすぎて
食事の摂取カロリーを過小に見積もるダイエット初心者あるあるだけどな
2022/11/16(水) 21:19:12.54ID:ySoew5mOd
シナボンの大きいの食べたいわ
2022/11/17(木) 06:34:44.54ID:SfQv+XCf0
アプリによっては運動消費カロリーを運動分＋基礎代謝分で出してたりするんだよね
そういうアプリは消費カロリーが多く出る
だから騙される

運動分の消費カロリーと基礎代謝の消費カロリーは別で考えないとダメだよ
2022/11/17(木) 07:11:54.60ID:blNimLhI0
今の季節、走ってる時は体が暑いけど走り終えて帰る時は
肌寒く感じる
上着とか余計な荷物持って走りたくないし
腰にも上着を巻きたくないし
みんなどうしてる？
2022/11/17(木) 07:25:00.50ID:tYmJJjCe0
>>588
ユニクロに売ってるウインドブレイカー着てる
小さな袋が付いていてその中にしまえるようになっていて500のペットボトルサイズになる
2022/11/17(木) 08:07:27.54ID:fwnZolxh0
ランシャツとハーフパンツの下にコンプレッションウェアとタイツ着てる
まだ平気
591名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-VnnC [163.49.209.137])
垢版 |
2022/11/17(木) 08:07:52.27ID:qphvQvV7M
アウトドアの薄く軽いウインドブレーカー、暑くなったら
ジジみたいにダサベストじゃなくてラン用の背中が開いてるベストのポケットに飲み物から携帯しまってる
汗っかきなんでこれが自分的には合うみたい
2022/11/17(木) 08:23:09.35ID:VSGGosqC0
Corduraの20Dというとても薄い生地のウインドレイヤー着てる
裏地側にもコーティングが無くて湿気の抜けがいいんだけど防風効果も高い
快適で最近はこればっか着てる
593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7a-z1W7 [49.104.38.51])
垢版 |
2022/11/17(木) 08:47:35.99ID:mKYeEv/fd
朝5:30から30分だけだから、パジャマにユニクロのフリース羽織って行ってるわ
朝日浴びるついでに行ってたのに、最近は真っ暗だなw
2022/11/17(木) 10:50:16.90ID:oWXuTGBPM
>>588
モンベルの手のひらサイズに仕舞えるウインドブレーカー（約５０ｇ）を羽織る
2022/11/17(木) 12:37:40.73ID:pt61ZgUld
見た目ゴミ袋みたいな素材のやつよね
各社のウィンドシェルを着れば良いと思う
予算がなければファストファッション系か
ワークマンで薄くて軽いやつを買えばよい
走り始めて暑くなったら腰に挟んでる
走り終わると汗で冷えて羽織っても普通に寒い
安かったからわいは古着のパタゴニア着てる
2022/11/17(木) 13:17:12.02ID:Mh+7n7Pu0
>>430
減量うまくいっておめでとう
カップ麺は塩分が多いから高血圧・腎臓病になりそう
顎が治ってきたらレトルトお粥とかパンとかご飯に変えてったほうがいいよ
2022/11/17(木) 13:26:43.93ID:Mh+7n7Pu0
身長１６０，体重６５キロの女性で
家の近所で5キロを毎日1時間ウォーキング、毎週ジョギングしても痩せなかった
帰ってから間食してしまうせい、ウォーキング中もコンビニに寄ってしまうし
思い切って断食道場行ってきたら２キロ痩せたし維持できてる
２キロ痩せたら体が軽くなって10キロ走れるようになった
牛乳一リットルパック2本分軽くなったから道理だよね
2022/11/17(木) 13:40:17.34ID:tMQ38hbYM
炭水化物はGI値が大事らしい
599名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3615-SET6 [121.107.81.48])
垢版 |
2022/11/17(木) 14:47:43.80ID:+XOiiMgL0
>>592
商品名教えて
ジョギングしても汗だらけにならない？
2022/11/17(木) 17:51:49.06ID:SfQv+XCf0
>>599
色んなの試したけど、蒸れない上着なんて無いという結論に至った
背中だけはどうしてもどうやっても蒸れてしまう
2022/11/17(木) 18:08:19.33ID:Vrn7F5EHr
GI値っても食った分の炭水化物のエネルギーはどっかこっかで体に吸収されるだろう
602名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7a-uBtz [49.96.46.229])
垢版 |
2022/11/17(木) 18:45:38.47ID:QBkkPih6d
食わなきゃいいんだよ
1日2食にしろ
2022/11/17(木) 18:53:07.63ID:Zoee8SrJ0
相撲取りの食事回数は二回
604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-Dtx6 [106.133.38.99])
垢版 |
2022/11/17(木) 18:53:11.03ID:+y79+6pda
※を食うな
※を食べるのは日本人の義務のとか言ってるが
それは農協幹部、保守派貴族の流しているウソ
2022/11/17(木) 19:02:51.86ID:H/wTIeBV0
>>601
血糖値が急上昇するような食事だと、これに続く急降下で生じる低血糖がトリガーする空腹感で余計に食っちゃったりするみたいですよ
2022/11/17(木) 19:09:27.53ID:/LGQ2513M
GI値が低くても高くても、たとえば炭水化物（糖質）50gを食べたら、50g分血糖値が上がる
しかし、GI値が低い食べ物だと血糖値の上昇速度が緩やかになるので、インシュリンの分泌も緩やかになって、血管や膵臓に負担がかかりにくい
血糖値が緩やかに上昇している間にウォーキング等をすれば血糖のエネルギーが消費されて糖尿病の予防にもなるし

しかしGI値が高い食べ物だと血糖値が急激に上がって、それを戻そうとインシュリンも大量に出て血管や膵臓に負担がかかる
なおかつインシュリンが急激に出ると急激に血糖値が下がって、血糖値が平常値よりも下がって低血糖状態になって眠くなる（血糖値スパイク）
食後に眠くなる人は、この血糖値スパイクが起きていて、糖尿病予備群の可能性もあるので病院で診てもらった方がいい
607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-VnnC [163.49.214.146])
垢版 |
2022/11/17(木) 19:09:31.82ID:l5gzilzWM
食って直ぐ運動すればそこまで太らないけどな、夜であれば寝る前3時間守っとけばいい
1番太るのは酒飲んで食って気持ちよくて寝る事かな、正月が怖い
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7a-uBtz [49.96.46.229])
垢版 |
2022/11/17(木) 19:11:06.12ID:QBkkPih6d
ウイスキーを酎ハイ感覚でぐびぐび飲んでたら寝てる間にゲロ吐いてたみたいで布団が大惨事になった
よく窒息しなかったなあってちょっと感心したわ
人間の体ってすごいな
609名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7a-rHek [49.96.32.91])
垢版 |
2022/11/17(木) 20:44:23.10ID:gQcGyJ4bd
ウォーキングアプリの「アスタリ」サービス終了だって！
ポイントほとんど使ってないのに…
2022/11/18(金) 01:07:06.61ID:+c1GyUxod
夜風呂の前に走るようになってから酒マジで飲まなくなったわ
健康うんぬんよりも走ってる時の心拍数が正常に測れない事が嫌になった
611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd7a-uBtz [49.105.67.11])
垢版 |
2022/11/18(金) 06:07:44.32ID:625Tkq5jd
米を食ってもいいが農協から買うな
田園地帯の農家に突撃して古米でいいから30kg売ってくれと頼めば5〜6000円でも大喜びで売ってくれる
農協ごときががなぜ都心にオフィスが持てるのか、極端に作付け面積の大きい農家でさえなぜ水飲み百姓なのか考えていただきたい
究極のピンはね業者
2022/11/18(金) 06:54:14.97ID:cT6Ajt4nr
ここ最近ずっと朝4時半起きで帰宅良くて7時
なんもできない
週一の休みの日曜くらい
613名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-VnnC [111.239.252.82])
垢版 |
2022/11/18(金) 08:43:12.53ID:q/uAbk3la
ウォーキングでポイントくれるアプリって出ては消えるよな
何がしたいんだろな
俺も初めは一石二鳥かと思ったが面倒なんで大体辞める、これがアプリが消える理由かも
614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-9oN+ [60.87.240.107])
垢版 |
2022/11/18(金) 09:37:24.67ID:xct9HbSk0
>>611
日本はそういう楽に飯食ってる連中多すぎ。
そういう分野にマスコミや政治によるメスが入ることもない。
あるのは搾取のみ。
615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-9oN+ [60.87.240.107])
垢版 |
2022/11/18(金) 09:44:24.05ID:xct9HbSk0
低負荷の運動は血中の糖と脂肪を使うすなわち痩せる。
高負荷すなわちゼーハー運動は
2022/11/18(金) 12:08:06.56ID:6oYA/TPXM
ゼーハーして心肺鍛えたほうが低負荷運動やれる時間も長くなる
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7a-uBtz [49.96.46.229])
垢版 |
2022/11/18(金) 12:24:04.34ID:eOZc7aumd
>>613
不動産会社が消えてはまた新たに生まれるのと同じじゃね
なんかしらちょろまかしてそうなイメージ
ガサ入れが入る前に畳んで1から再スタート
618名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a25-2hFW [221.184.200.91])
垢版 |
2022/11/18(金) 13:26:39.44ID:ab7C9nor0
「食ってすぐ運動すれば太らない」とか言ってる人がいるけど
脂質は脂肪として即吸収、それ以外の糖質は脂肪になるまで2日くらい猶予がある。ってなんかで読んだけど
ちょっと食べ過ぎたなと思ったら、翌日は食べる量を控えめにして走る時間なり距離を延ばしてるわ
2022/11/18(金) 13:32:55.36ID:o4EzjFxGd
>>618
俺は食ったら次の日には太るな、食った2日後に太ったことは無いからそれも個人差があって一つの例ってだけじゃない？
2022/11/18(金) 14:20:44.26ID:yFvEal5b0
そもそも１日食べ過ぎたくらいじゃ全然太らないけどな
１週間毎日食べ過ぎていれば、それは若干太るかもしれないけど
2022/11/18(金) 14:27:53.75ID:JV6x9ABId
>>620
それも太りやすさの個人差だったり食い過ぎのハードルが人によって違うだけの話だと思うよ
2022/11/18(金) 17:41:51.10ID:NuWlPXBF0
脂肪１ｋｇ＝７０００キロカロリー
つまり７０００多く食べると１ｋｇ太る
摂取ー消費の累計が７０００で１ｋｇ太る

普通の人は２～３０００キロカロリーで足りる
食い過ぎる奴は５～８０００食う
数日で余裕で７０００超えて＋１ｋｇって寸法
2022/11/18(金) 17:50:09.65ID:3Rh34uvUr
食い方や食材の工夫って全てがどれだけのスピードで食ったものが脂肪に変わるかでしかないと思うから、ちゃんとカロリー収支をプラマイで収めるように工夫してる人には効果ないと思うわ
624名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a4f-Lv2y [27.127.131.156])
垢版 |
2022/11/18(金) 17:53:28.75ID:9ExV45op0
食べても取り込まれるとは限らないところもあるよね
2022/11/18(金) 18:53:12.44ID:CY9W3D0w0
ダイエット覚えたてのデブって浅い知識ひけらかすの好きだよな
2022/11/18(金) 19:06:10.98ID:JiX+ixMw0
>>619
キミ、絶食（ゼロかイチか）くんでしょ

毎朝体重を計っているが、67.05kg → 66.00kg → 68.90kg → 66.85kgと増減している
これで太ったと思っちゃうんだろうが、食べもので体重が一時的に増えているだけだから

>>622
7200kcalやろ
普通の人は職種やらにもよるが2000kcalでも多いと思うわ

>>624
そうやって言い訳するから、走っているのに体重が減らないとわめく人が後を絶たないわけで
627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7a-uBtz [49.96.46.229])
垢版 |
2022/11/18(金) 19:07:50.12ID:eOZc7aumd
そりゃやる気が一番ある時だしな
体重減少の実績が出来てももっと頑張れるはずだとさらに自分を追い込んで結局挫折するか、満足して挫折するのがほとんどや
628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd89-z1W7 [116.82.207.202])
垢版 |
2022/11/18(金) 19:19:06.06ID:jIJsQGLb0
男で2000kcal摂取が多いって事はない
寝たきりとか極端なチビは除く
629名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a25-uCXn [221.184.201.215])
垢版 |
2022/11/18(金) 19:20:34.36ID:JiX+ixMw0
>>627
デブ脳のお前の考えがさも一般常識のように語るなよ

09/27 76.10kg
　省略　
11/13 67.95kg
11/14 67.05kg
11/15 67.05kg
11/16 66.00kg
11/17 68.90kg
11/18 66.85kg

↓と>>622を意識すればいいだけなのにそんな難しいことかよ
摂取カロリー < 基礎代謝 + 運動での消費カロリー（通勤通学の移動やらなんやらも含める）
2022/11/18(金) 19:25:30.96ID:5mM828Ux0
ウォーキングしたいけど便意が
2022/11/18(金) 19:59:13.89ID:NuWlPXBF0
実はお腹が空いても食べる必要は無いんだよね
グリコーゲンが減ってきたら食べるくらいで丁度いい
空腹感は命がけで耐えろ
2022/11/18(金) 20:33:25.29ID:5mM828Ux0
でも便意が､､､
2022/11/18(金) 23:57:03.78ID:7uhbcIHb0
便意キングがなんちゃらかんちゃら
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-1Gg4 [14.13.34.162])
垢版 |
2022/11/19(土) 09:39:58.72ID:EWbXmrld0
死ね便意サボりウジムシ
635名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-opmR [1.75.234.202])
垢版 |
2022/11/19(土) 11:02:57.99ID:H3Z1AHpbd
成人男性なら2000キロカロリーで多いのは高齢者くらいやろ
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-IhKR [106.129.155.64])
垢版 |
2022/11/19(土) 13:59:27.74ID:Eay8imZua
あージョギングしたいのに仕事が忙しすぎて時間が取れん。睡眠時間は削りたくないしなあ。ああ冬がやってきてしまう
637名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e56-kP5Z [121.82.134.91])
垢版 |
2022/11/19(土) 15:07:26.54ID:L9eiZBxw0
走りに行きたいのに残糞感がとれないんだよ
ウォシュレットやり過ぎてヒリヒリしてきた
2022/11/19(土) 15:12:06.45ID:7nJazHkka
>>637
ルート上のトイレマップ程度は誰でも構築しているよ
2022/11/19(土) 17:33:43.13ID:aTamCrb1d
17時で真っ暗になるのどうにかして
2022/11/19(土) 17:53:19.14ID:4KRsinoG0
コロナが流行り始めたときは最悪だった
皆がヒステリーになってコンビニのトイレは貸し出し禁止
おしりの穴を必死に締めて2kmくらいある家まで歩いて帰った思ひ出

今はコンビニのトイレも借りられるし途中で催しても大丈夫でしょう
2022/11/19(土) 18:45:03.11ID:mlbKnnPK0
ライブのグッズで光るリストバンド買ったから暗い時それ着けて走ろうと思ってる
テンション上がるはず
明日は久しぶりに走れるー
2022/11/19(土) 18:45:51.19ID:V6QDgGlF0
>>639
沖縄行けよ
2022/11/19(土) 19:05:00.05ID:Dm/bthjY0
>>637
大腸のデトックスは定期的にやった方がいいよ
薬局にうんちもりもりみたいなやつあるから２週間に１回くらいやるといい
それから大腸にうんこが貯まる大きな原因は脂肪の摂りすぎ
揚げ物断つだけで大分違うよ
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd06-2b/5 [27.230.95.158])
垢版 |
2022/11/19(土) 21:15:37.09ID:boOV/oUrd
>>643
モリモリスリムねw
2022/11/19(土) 21:32:11.05ID:nGJ7Y2+C0
午前中は便意で無理
2022/11/19(土) 21:55:21.10ID:TH1oBtuI0
サツマイモふかして食え
食物繊維うんぬんを抜きにしてうまいぞ
2022/11/20(日) 02:52:26.19ID:JylqznPcd
なかなか出そうで出ないウンコどトイレできばってるとジョギングよりドキドキ心臓の鼓動が早くなって焦る。
血圧の関係かなぁ？
2022/11/20(日) 03:04:44.13ID:/7IsGnbod
最近順調過ぎる
2022/11/20(日) 08:32:29.90ID:1L2ERIH9d
排便でいきむのは間違い
いきまないでも出るまで待つと一気にスポーンと出る
俺は便意の圧力が高まるまでトイレには行かない
650名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-p4Q0 [49.96.46.229])
垢版 |
2022/11/20(日) 09:52:42.16ID:N0yuBjyId
>>642
その代わり朝が遅い
7時を過ぎてもまだ暗いなんて到底受け入れられないね
2022/11/20(日) 10:21:02.33ID:dzOoJLJP0
>>650
根室行けよ
2022/11/20(日) 10:48:09.23ID:vzmz9tr9r
中年高齢男性に多い気がするんだけど、人の顔ジトーって見てくる奴なんなの？
本当に気持ち悪い
無自覚なの？
見知らぬ他人の顔じっと見るのは失礼だと学んでこなかったの？
気のせいかと思ったけど明らかに見てるから、ビビりながらなんですか？って聞いたら、いやなんでもないですって
なら見てくんなよ
変な格好もしてないし見られるような奇行もしてないんだわ
なんか怖くてペース乱れて疲れたわムカつく
2022/11/20(日) 11:31:18.43ID:qEgl3NvYM
自意識過剰じゃね
無視してろよ
2022/11/20(日) 12:08:56.91ID:W6yjd38I0
他人の顔なんか見ないから見られていたとしても気付かないんです
2022/11/20(日) 12:27:55.10ID:yklt+XiL0
明らかに顔がこっち向いてて、移動と共に顔の向きも追ってきたから自意識過剰ではない
やられたらわかるし、本当に気持ち悪いよ
なんなんだろうな、わからないと思ってんのか無意識なのか
どっちにしろキモい
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-1Gg4 [49.98.255.201])
垢版 |
2022/11/20(日) 12:30:48.08ID:XnafcA03d
見られてると思ってる統合失調症乙
2022/11/20(日) 12:30:55.16ID:Pf/4V7gK0
相手「（なんでこの人おれの顔を見てくるんだろう…）」
658名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-1Gg4 [14.13.34.162])
垢版 |
2022/11/20(日) 12:39:51.76ID:evTkds0X0
顔がキモいからだろ
2022/11/20(日) 12:40:52.19ID:yklt+XiL0
人を精神病扱いとかひどいね
そういうノリ好きじゃないわ
もう良いけどさ…やられたことある人ならわかるよ…
660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7666-wcf+ [111.217.64.168])
垢版 |
2022/11/20(日) 12:42:00.20ID:BWRTWlRn0
毎朝ジョギングすると洗い物が半端ないペースで増えてくけどみんなどうしてるの？
まあ洗濯機回す回数が増えてるだけだとは思いますが
2022/11/20(日) 12:51:52.82ID:Pf/4V7gK0
軽いものは風呂ついでにチャチャッと手で洗って干してる
662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Q/q8 [106.131.180.108])
垢版 |
2022/11/20(日) 15:39:20.53ID:XNPHXsL1a
洗濯物っても、タイツとロンTの合計2枚だからなぁ

パンツは履いてない。
サンダルで走るから靴下も履いてない。
2022/11/20(日) 15:46:03.64ID:+OpTBe8id
同じく粉末洗剤で風呂ついでに洗ってる
速乾素材だから人力脱水でもすぐ乾くわ
2022/11/20(日) 16:51:02.99ID:ANW5j5Rjd
コロナ太りで今年の正月MAXで82kg近くまでいったけど、今71kg前後と順調に落とせてるわ。
身長168cmだから本来58-62kgくらいが標準なんだけど、あんまり痩せると今持ってるズボンが
全部ユルユルになっても困るからせいぜい68kgまでにしとこうかと思う。
2022/11/20(日) 17:11:51.85ID:M/eE8yLe0
>>664
私も似た考え方をしています
仮にその先まで続けるにせよ、5㎏なり10kgなり痩せたんならそれは明かな成果なんで、成果は成果として堪能したらいいと思うんすよね。求道者大杉
2022/11/20(日) 17:46:43.60ID:Mu3DSI5F0
コロナ前の体重が気になる
2022/11/20(日) 20:14:43.83ID:2OPlNmXzd
5LからXLまで痩せたからスーツから私服下着まで全部買い直したわ
アウター類はメルカリ行きにして残りは部屋着で着てるけど
2022/11/20(日) 20:18:06.72ID:W6yjd38I0
>>667
5Lって150キロとか？50キロくらい痩せたの？
2022/11/20(日) 20:27:11.58ID:2OPlNmXzd
>>668
139kg→85kgだから54kgだね
2022/11/20(日) 20:28:59.60ID:W6yjd38I0
>>669
やっぱりそうだよね、そんなに痩せたら皮が余ったりしないの？
2022/11/20(日) 20:31:33.09ID:2OPlNmXzd
>>670
二の腕、お腹、内ももらへんとかバチバチに余ってるよ
皮が垂れてへそが▲みたいな形になってるし
2022/11/20(日) 20:32:10.98ID:W6yjd38I0
>>671
それって生活に支障はないの？
2022/11/20(日) 20:35:25.53ID:2OPlNmXzd
>>672
なんもないよ笑
服着てる分には分からないしね
2022/11/20(日) 20:44:41.36ID:W6yjd38I0
>>673
そうなんだ、なんか皮膚炎とかなっちゃったりするのかなって思ってたわ
2022/11/20(日) 20:56:01.21ID:2OPlNmXzd
>>674
余った皮同士が重なるレベルの余り方かつ清潔にしてなかったら皮膚炎とかなりそうだけど俺の場合はそこまでじゃないからね
2022/11/20(日) 21:00:58.35ID:W6yjd38I0
>>675
50減らして大丈夫なら俺も大丈夫そうだ
35減らす予定なんだ
2022/11/20(日) 21:06:02.39ID:2OPlNmXzd
>>676
俺も最終目標までもう5kgだからお互い頑張ろうぜ
2022/11/20(日) 21:06:52.00ID:W6yjd38I0
>>677
ありがとう、俺はまだ始めたばかりでまだ-6くらいだ
2022/11/20(日) 23:40:58.64ID:ANW5j5Rjd
昔マネーの虎に出ていたラーメン二郎は痩せて首の皮がヤギみたいになってたなw
2022/11/21(月) 00:10:11.35ID:ChV00g3K0
>>652
これ分かるよ
明らかに高齢者男性に多い
あとすれ違う時に絶対のかないのもほぼ爺さん
681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-gkM5 [49.105.96.66])
垢版 |
2022/11/21(月) 07:18:37.79ID:SGp1xEKtd
ガン見してくるのもそれをされて強い不快感を感じるのもどちらも人間としての理性より動物としての本能が強く出てる人だからだ
動物の世界においてガン見はすなわち文字通りの敵視だからな
飼い猫をガン見するとゆっくり瞼を閉じたりそっぽ剥くけどあれは飼い主に対して敵意などないと猫自身が示しているからだ
ゴリラは地面を両手で叩いて威嚇することがあるがその時でさえ下手に相手を刺激しないようそっぽ向きながらやる
ガン見すると相手もブチ切れて襲撃を受けるからだ
2022/11/21(月) 07:30:23.03ID:o7W9WhEva
地域にもよるだろうけどね
性格の悪いマウント取りたがる人間が多い地域だと結構見てくる
ランニングしてたら明らかに自分の方が早いわけだから一瞬で抜きされば別に気にもならない
深淵を除けば深淵もまたこちらをのぞいてくる
おすすめはサングラス
ちなみに俺はサングラスをして JKや美ジョガー を舐め回すように見てるけどな
はたからみればまっすぐ前を向いて走ってるように見えるだろう
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。
ニューススポーツなんでも実況