>>436
毎日走るなんて考えずに
雨が降ったら休んでいい
最長距離走った次の日は必ず休む
週に2回走ったら自分を許す
3回走ったら褒める
4回走ったら故障がないかと心配する

くらいじゃないと続かないよ
靴だけはまともなのを2足以上で回しなよ