昨日初心者が無理して7km走ったら足が死んだ者です。
皆さんアドバイスありがとうございました。
昨晩、湿布貼って足のマッサージしたら今日はマシだったから4km走ってきたよ！

ジョギング始めてたった1週間だけど毎日ちゃんと走らないと気持ち悪いなって妙な気持ちになってきた。