>>158
スクワット、腹筋はやっといた方がいいと思う
筋力が弱いと変な走りになって膝に負担をかける
後は体重を減らしてから走るのとソールの厚いシューズで負担を和らげることっすかね
ウォーキング＆ジョギング ダイエット156周目 【IPあり】
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161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf25-hceP [60.37.121.45])
2022/10/30(日) 20:19:11.32ID:0owMeMOS0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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