2020年の動画の時点でパーソナルトレーナーから「今は増量して良い時期」と指導を受けてると言っていたから
もう2年以上は本格的なトレーニングをしているのだけどねw
先月だか忘れたけど視聴者からスーパーセットやレストポーズ法について質問受けても何もわかってなかったぞ
拮抗筋の同時収縮がスーパーセットのメリットだと言われて「かつやくきんってなんすか？」と読めてさえいなかった
こんなポンコツ頭でも地道にトレーニング続けていたらそれなりに良い体にはなるので、みんなも頑張ろうぜw