ドカ食いしたあとのトレーニング内容なんて誰も興味ないんだよw
その後何を食って過ごしたのか１日のフル食と仕事内容、その強度や負荷を示さないと
結局どこで消費したのか何を摂取したのかさっぱりわからん

これではトレーニングすればドカ食いしても痩せますという詐欺動画にしかなっていない
もし痩せなかったらルイボス訴えられてもいいんかね