まあさすがに膝つき腕立て一回もできないレベルだとウォーキング1日20分とかから始めた方がいいような気もする
あとは風呂洗いとか部屋の掃除とか家事で体動かすのも一石二鳥でよい
体重別スレ 70-79kg台 ★17
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68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c63c-P4d0 [153.246.163.33])
2022/09/24(土) 01:34:22.45ID:8HM2Uc8/0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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