>>59
筋トレキツいなら、踏み台よりステッパーがオススメ
アームレストが付いたやつね
ウォーキングと違って足の裏や膝に優しいしさ
振動マシンとセットで貰って最初はちょっと馬鹿にしてたけど、1回10分を朝夜やってかなり効果出てきたよ