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80キロからダイエット始めて44日目
2週間前から停滞期に突入して体重が変わらない

食事は1食米0.25合かオートミール30g
鶏むね肉150gと野菜を食べてる

1日1200キロカロリーに抑えて毎日ジム行って運動してるのに変わらない

アドバイスください