【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★27

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/19(月) 22:55:37.68ID:USh25pV3
仰天!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!! 加工とか一切していません!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
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現在は筋トレに力を入れていてパワーリフティングが得意種目!!
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会では初出場の初心者なのに2位入賞!!
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夏までに最高の身体を手に入れ、今後はボディビルコンテスト出場を目指すとの事
「最近恋してないな～」とつぶやいているので恋人募集中
興味ある女性(美人に限る)は是非事務所に連絡を
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※沖縄の一等地で屋上占有できるほど豪華なマンション暮らし、ペット、自家用車持ち

Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、毎日かなり歩いている

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は不要

Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べる

Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、チートデーは週に1～2回

Q:どんな仕事してるのですか？
A:専業YouTuber(インフルエンサー)です!!

※NGワード推奨　「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい

前スレ
【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★26
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661987031/
429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 06:48:44.27ID:Yid8aySC
https://i.imgur.com/FLaaIum.jpg
430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 06:58:53.11ID:NQOtgMty
男は身長−100で充分だよな
女は身長−110じゃ無いとダメだけど
2022/09/27(火) 07:08:54.73ID:buEm2c1/
これがデブ脳ってヤツか
本人が丁度良いとか最高だとか思ってるならそれでいいと思うぞ
第三者が見たらデブだけど

初見の人の外見説明する時に
「体格の良い方」と遠回しにデブを表現する事はあるし
それに近いものを感じるよ
デブとか太めの人とか言うと角が立つからな
女性の場合は「ふくよかな方」という言い回しになるか
432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 07:12:38.10ID:pLvbkKwu
真アンチがルイボス氏のダイエットを中途半端な形で終わらせようとしてるな
スレ民の総意としてもっと痩せないと駄目という事だがアンチは太ってるルイボス氏を絶賛するほどにデブ依存が強い
ルイボス氏も感覚がおかしくなったのか85kg、体脂肪率27%で
「人生最高の身体になったから」と1人で海で出向いて泳ぐ事もなくポージングだけ撮影して戻ってきていた
ダイエットを続けているのは良い事なので引き続き頑張ってもらいたいし再び60kg台目指してもらいたい
そして痩せきったなら5年はキープしてもらいたい
それが彼にとって最高の未来に繋がると思うから
433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 07:16:19.70ID:bt9fVAnC
そろそろ月末測定の時期だけど最近は月末測定を翌月の半ばくらいにやってたりするので何とも言えないな
9月分は81kg前後でフィニッシュ、先月から-3kgくらいか
このペースだと10月には70kg台に入るし12月には目標の75kg、仰天に応募してお祝いでクリスマスケーキという流れか
さて、来年はどうするんかね
そのままダイエット続けてフィジーク大会目指してもらいたいが、それには更に-10kgは落とさないといかん
434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 07:17:29.59ID:0m/4cuav
デブ「170cmで81kgは標準体型だろ」
↑
おまえもルイボス見習って痩せろよw
435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 07:44:13.95ID:avYIQB/c
ルイボスが凄いのはあのクソ不味そうな食事を毎日続けられている所と圧倒的な活動量にあると思うね
今の減量ペースと摂取カロリーの差を考えたら筋トレ以外に1日1000kcalくらい消費してる事になるから
やっぱりダイエットの天才なんだよ
だから今後もまた太っては痩せてを繰り返せると思う
2022/09/27(火) 07:48:47.65ID:LBvbmE3U
例のショート動画72kg減と痩せた画像の次に海パンデブの画像を出す流れに悪意感じないもんかね
本当に十分痩せた気でいるのかな
437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 08:37:14.60ID:ySho+q7d
1日1000kcal減らすって普通じゃね？
438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 08:38:38.83ID:GB08CfaA
実は痩せてないから顔のアップしか映さないんだろなとニラニラ見てまふ。
2022/09/27(火) 08:59:01.96ID:YsQ4D+mp
>>428
デブの感覚だとそうなのか、すげえな
2022/09/27(火) 09:10:58.97ID:ATbMZQGv
体重80kgで十分でしょ🙄
体脂肪率が20%切ってれば標準体型🤗
441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 09:53:51.55ID:Yid8aySC
去年くらいはこのスレで80キロくらいの頃が
一番ベストな体型だったとか散々書かれてたのに
2022/09/27(火) 09:58:04.16ID:9sQkVYR2
なんとかしてルイボスを道連れにしたいデブ増えすぎ問題
443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 10:03:34.05ID:GB08CfaA
デブのボスさんそもそも痩せてない脂肪の塊
444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 12:06:02.45ID:uLsziW31
数値的には肥満なのにそう見えないよう工夫してるからもう十分という意見が出るのだと思う
60kgでバキバキならスゴい思うけど85kgで写真で誤魔化してたら何がなんやらわからない
本人満足ならそれでいいよ
いずれメディア露出増えればオフ会余儀なくなるしその時に違和感あれば何か言われるだけ
445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 12:08:05.14ID:uLsziW31
>>442
ルイボスのリバウンドを容認して今順調に痩せてるのが気に入らない人がいるようだ
もう十分なわけがないのはルイボスが1番よく分かってるはず
また太って欲しいのかね？
2022/09/27(火) 12:41:39.45ID:yNnt/eSB
>>444
工夫(修正)
2022/09/27(火) 12:41:55.49ID:SJpe0UiC
アンチというよりも
「もう十分派のファン」vs「もっと痩せて欲しい派のファン」
という応援スレらしい健全な議論になっているね
2022/09/27(火) 13:26:38.86ID:+c1hXC4Z
どうせコンテンツの中身無いんだから痩せる太るを延々と繰り返しとけば良い
449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 16:10:43.79ID:uV4Wa7TU
>>441
一ヶ月で10キロとか信じられないペースで太っていったから警告してたのに無視したのは誰だよ
しかもクリーンな食事でそんなに太れるならジャンク食ったらその倍くらいのペースだろ
天性のデブなんだよ、彼は
だからこそ60kg台までもう一度やせろと言われ続けてる
これは一昨年の二回目ダイエットの時からずっと言われてる

68.5kgなんてほんの一瞬の出来事で翌日には72kg超え3ヶ月後には85kg超えてダイエットが必要なレベルまで太った
それからダイエットするも75kg目標が達成できず80kg切ったくらいで謎の強制終了だ
そこからは春先までジワジワ太っていったがデブだブタだと馬鹿にされメンタル崩壊からの120kg級までリバウンドだよ
何も変わってないんだ、彼は
見た目だけ取り繕って脱毛だのヘアサロンだの通った所で本性が変わってないからどうせまた太る事になってる
筋トレの動機が「腹一杯食いたいから」だぞ？
運動すれば食っても良いというルイボス理論が彼をぶざまな体に変えてしまったがそれを彼は一切認めてない
未だに「運動してるならたくさん食ってもいい」と言ってるんだぞ
450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 16:13:17.76ID:BfSzSgsX
ルイボス君は毎回ダイエット終わったら終了と考えてるからね
本当はそこからが新たなスタートだし食事も運動もダイエット期間中の流れを踏襲しないとまた太るよ
理想は食べたいものを食べながら体型キープなんだけどルイボス君には一生無理だと思うよ
2022/09/27(火) 17:15:55.08ID:yHV2KzKJ
筋トレにしてもメニューからやり方からヘンテコな自己流ばっかだから、ヘンテコな筋肉の付き方してヘンテコな身体になってしまってるしな
人に何かを教わるって事が大嫌いだから、筋トレがこれから何年も続いたとしてもヘンテコなままなんだろうな
452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 17:22:44.80ID:2wu6Gz4H
一応、週に一回はパーソナルジムでマンツーマン指導受けてるし定期的にフィットネスの講習会も受けてるんだぜ？
物覚えが悪く物忘れが激しいからなかなかマスターできないのだけど
自分でも「未熟者」「下手くそ」「素人」「初心者」と言い続けてるし
453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 17:27:36.06ID:h/epEySl
頭悪くて不器用なのに頑固ってのがね
「俺の体はバグってるから」と言い訳ばかりでそれを改善していこうとしない
ライブでは偉そうに視聴者マウントの啓蒙活動
登録者数の割に再生数伸びないのは要するに誰も見てないって事でもある
454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 17:28:22.50ID:DbDCMaOG
1ヶ月10㎏太るって我々精鋭100㎏越えエリート部隊にとっては造作もない事だぞ
なんなら1日飯食べなければ10㎏なんか落ちるだろ
バカかよ
455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 18:00:57.09ID:csfUevdb
>>453
嫉妬乙
2022/09/27(火) 18:14:11.50ID:+MKI1re7
クリーンな食事でそんなに太れる？
茹でただけの鳥むね肉とご飯だけだよ？
ジャンク無し酒無し脂肪分ゼロで
457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 18:17:16.99ID:csfUevdb
また才能無いのがﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言ってるわ
典型的ヒョロガリ日本人かな？
2022/09/27(火) 18:19:41.05ID:zani7m8Y
>>457
という妄想、嫉妬
459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 18:44:11.67ID:yL3Qn4ao
>>458
嫉妬乙
雑魚の妄想
2022/09/27(火) 18:50:19.78ID:zani7m8Y
>>459
というデブの嫉妬
2022/09/27(火) 19:00:23.31ID:+MKI1re7
太れる才能なら要らないです
462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 19:36:51.71ID:wDraN5P6
>>454
どんなに激痩せできてもその能力がまだルイボスに残っていたから超リバウンドしたんだろ？
痩せるテクニックは持っていても体重キープが難しいと本人も語ってる
油断するとすぐに太る、でも痩せようと思えばすぐに痩せられる
この「すぐに痩せられる」という自信があるからいくら太っても平然としていられる
人生のほとんどが肥満として過ごしているので肥満耐性がついてしまってるんだよ
君も同様だ
463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 19:40:59.08ID:yL3Qn4ao
>>462
上から目線で何言ってんだこのデブは
464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 19:42:45.62ID:wDraN5P6
ダイエットを通じて生活習慣全体の修正、最適化(人並みになる)というのが重要なのに
目標体重設定してそのためになりふり構わず突き進み反動でリバウンドの連続
ルイボスの人生はずっとこの調子だったろ
140kg超えた時は不衛生な環境のせいか知らんが体に穴が開いて臭い汁が出て死ぬか痩せるかの二択突きつけられ
まだ死にたくないと後戻りのできない強行ダイエットをしたから激痩せできた
ただDNAレベルで「太りたい」という衝動が残っているから油断するとすぐに太るんだ

痩せたあと体型維持できとる人のほとんどがダイエットを通じて生活スタイルの最適化に成功している
無意識に体を動かす習慣がついて常に身の回りの整理整頓や気配りができたり、
食事もあれこれ考えずとも自然に健康的かつPFCバランス含め栄養の整った食事を規則正しく摂る事ができるようになってる
休む時は休むし人との付き合いであればスイーツだって普通に食べるし飲酒だってする
でもリバウンドはしない
食べ過ぎ飲み過ぎを感じたら適宜リセットしていくしそれを社会の調和の中で自然にできるようになってる
三年もドーナツやカレー食べてませんとか自慢しているルイボスは絶望的にこれができてない
2022/09/27(火) 19:44:55.07ID:zani7m8Y
>>463
というデブの妄想、嫉妬
466名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 19:45:25.98ID:wDraN5P6
ルイボスはイケメンとかマッチョ以前に普通の人間になれないって事だよ
普通である必要はないが極度の増量と減量繰り返すうちに内臓ボロボロになって早死にするか
何かのきっかけでトレーニング封印されストレスで過食からの糖尿、透析で即死かだいたいそんな所だ
ルイボスの事を本当に心配しているファンならもっと痩せろと言うべきだし痩せた後もバルクアップとか寝言言ってないで10年キープするつもりで節制しろよと言う
467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 19:46:37.77ID:OEyz5xM7
小玉さんに痩せても胃袋小さくなってない、前と同じようにたべれるって答えてたもんね
また太るよ
468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 19:48:31.83ID:wDraN5P6
じゃあ何で「もう十分だ」とか「170cmなら80kgが適正」とか変な擁護をするのか？
それは本音ではルイボスに痩せて欲しくないから
正確に言うと自分より太っていて欲しいんだよ
激痩せに成功したイケメンYouTuberが醜くリバウンドしていく様をほくそ笑みながら
でもチャンネル内では「いい体ですね」「マッチョですね」と煽てて太らせ続けてる
スレでも加工画像ふんだんに使用して「こんなにいい体だしもうダイエット終了でOK」みたいな擁護をしている

くまモンみたいにバキバキの体のヤツがルイボスを揶揄ってるのと同じだろ？
こいつにはDNAレベルで太る才能があるとわかってるから適度に煽てて太らせ
ダイエットも中途半端有耶無耶で終了してもらいたい
その方がいじっていて楽しいからだろ？
他のデブ女子達も似たようなもんだ
デブ仲間が1人抜け駆けして痩せようとしているのだから止めに入るわな
469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 19:50:22.99ID:wDraN5P6
ルイボスもさ、こんなデブ仲間の輪から抜け出すべきだしそれにはもっと痩せて何年もキープしろよって事
筋トレ筋トレとか筋肉とかそんなのに夢中になってる暇あるなら走り回れ、泳げ、チャリこげ、縄跳びやれ
とにかく体動かして痩せろよ
あと身の回りもっと整理整頓しろ
なんだあのゴミ屋敷は
470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 19:52:42.43ID:yL3Qn4ao
>>465
なんだぁ，こいつは
2022/09/27(火) 19:54:06.96ID:TBO1sxPa
筋トレはひたすらルーティンワークだからルイボスの性に合ってる
心拍数管理しながらの有酸素運動は無理
未だにスマートウォッチ買ってないしやる気無しだろ
だらだら散歩して「有酸素やってますよ」とか寝ぼけた事ヌカしてるし
2022/09/27(火) 19:56:13.20ID:TBO1sxPa
食事も毎日固定してるからうまく行ってる
これ毎日のようにメニュー変えながらカロリーやPFC計算しろ言われたら無理だろう
あすけん使って10点とかすごいスコア出ていても気にしないと言っていたし
何をどう食べたらどういうバランスになるのか瞬時に計算できないんだ
だから未だにカレーさえ食えないでいる
計算ができないから
2022/09/27(火) 20:01:59.22ID:+c1hXC4Z
そこら辺の高卒より頭悪いよなこいつ
ほんとに大卒なのか？
2022/09/27(火) 20:11:37.26ID:SL7seXP5
筋トレもルーティーン化したら伸びなくなるよ
常に試行錯誤しないと　
これは減量の方法論においても同じだけど　いつまでも同じようなメニューじゃ身体が慣れて停滞から抜け出せなくなる
475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 20:25:54.50ID:yL3Qn4ao
>>473
中卒が大卒に嫉妬すんなよ雑魚
学歴コンプなら大学行け
2022/09/27(火) 20:29:46.20ID:+c1hXC4Z
この頭の悪いの2行の文章書けたのかｗ
2022/09/27(火) 20:41:05.76ID:axZJxZd9
知能の低すぎるツイートに目眩がするな
2022/09/27(火) 21:00:18.07ID:TBO1sxPa
小学生の日記レベルなんだ

【ルイボス】
今日はトレーニングしました
最高でした
頑張ります
シャァァァァ


【小学生】
今日は公園で遊びました
楽しかったです
やったー

ほぼ同じ
2022/09/27(火) 21:00:53.27ID:TBO1sxPa
沖縄の大学って名前書ければ卒業できるんだろ？
ただ渡嘉敷さんは名前が難しいから入学できなかったんじゃないのか？
480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 21:02:55.38ID:MYyJqUSX
頑張る、頑張る言ってるばかりで具体的な事何も言ってないからなw
具台的って何ですか？って聞いてきそうで困る
今夜あたり生配信あると予想
2022/09/27(火) 21:04:09.65ID:+c1hXC4Z
愚台的
482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 21:11:21.69ID:MYyJqUSX
ルイボス感じ読めないからなw
483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 21:12:17.12ID:YehROaXL
頑張るの結構だけど何をどう頑張ってるのか語ってくれないと何も応援しようがないわ
484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 21:33:11.38ID:A2UKiJBt
>>482
お前は漢字の書き方すら知らないんだなw
2022/09/27(火) 22:10:15.57ID:mh9/qNxT
頭ルイボスになるのと体ルイボスになるの、どっちがより悲惨だろ？
2022/09/27(火) 22:30:52.72ID:+c1hXC4Z
漢検2級目指せよ
それなら応援する
487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:37:26.17ID:Ql9WsE5/
頭ルイボス，体ルイボスがいいに決まってんだろ！
488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:42:13.42ID:CNoMcK5Q
この人マッチョ目指してるの？
食べたいだけじゃないの？
489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:43:19.24ID:JP/UDOTO
ビッグヒデもぱっと見ただのデブだしな
もちろん脱いだら凄いが電車で座っていたら普通に邪魔
490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:45:22.45ID:iXXkBn0z
だからマッチョの需要なんかほとんど無いんだよ
せいぜい痩せマッチョ
筋肉とが女子ドン引きだし
ルイボスは顔がいいんだからもっと痩せてイケメン路線で楽しくやればいいんだって
491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:47:49.56ID:W823/Z9d
75kgはトレーナーからの指示でルイボスは何も考えずそれを実行してるだけ
スレで言われてるように段階的に60kg目指す
あとはその状態をどれだけキープできるか
ルイボスにとってここが正念場
2022/09/27(火) 22:49:08.97ID:mh9/qNxT
ルイボスは痩せたらイケメンが通説だけど第三者の証言や検証が一切ないんだよね
彼の自撮りに対する加工癖を考慮すると全く信用に値しない
493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:50:03.12ID:W823/Z9d
いや顔は整ってると思うぞ
頭はお察しだけど
494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:51:01.07ID:W823/Z9d
頭が弱くて不器用だけど大食いのイケメン
嫁さんがしっかり食事管理すれば成功するパターン
嫁さんがデブだと一緒に太って終了
495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:57:19.01ID:/eiEiBIo
ルイボスが買い食いしないように小遣い渡さず
家に食料常備しない嫁さんなら完璧だな
馬車馬のようにこき使って部屋散らかってたら蹴飛ばすくらいの嫁さん希望
496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 22:59:22.00ID:ou/QISCo
去年110kg超えていたのに謎の自信持っていたが
よく考えたらあんなら太らなければ今頃60kg台まで痩せられたって事なんだよな
ベンチプレスとか誰も興味無かったのに勝手にやって結局参加賞もらって終わりだし
何がしたかったのかよくわからない
2022/09/27(火) 23:00:45.80ID:WI/T87Q1
リバウンド指摘された時に素直に聞き入れてダイエットに全振りしてたら去年末くらいには70kg台に戻っていたよ
それでいてベンチプレスも120kg行けてただろうな
498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/09/27(火) 23:10:57.79ID:8s6S2ulR
@ruibosu0222
人生最高の身体を作る105kgデブ【263日目】

お疲れ様です

おっしゃーダイエット頑張るぞー

ファイヤー

頑張るだ俺?


これが36歳(凍結4年)の書く文章なのか？
499名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/09/27(火) 23:13:30.21ID:JDK+qhB0
身体が健康なら大食いチャンネルとか作れたかもしれないけど
病気だから無理。
たくさん食べたいのが本音だけど痩せないといけなくなった

って本人言ってたよね
2022/09/27(火) 23:15:45.51ID:SL7seXP5
某有名筋トレご意見番的youtuberが、海外の盛りすぎ筋肉インフルエンサーなどを例に出してこう言ってた
過剰な承認欲求なんていつかめくれるし、
盛れば盛るほど心がキツくなる、
という格言めいたことを言ってて、なるほどなと思った
501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/09/27(火) 23:15:45.97ID:8s6S2ulR
小玉氏　「いま年齢は？」
ルイボス　「31歳か32歳くらいっすね」
小玉氏　「その日の気分で年齢変わるんですねw」
ルイボス　「いや俺メンタル病んでる時期に4年くらい凍結してたんで年齢よくわかんないっす」

視聴者　「ルイボスさんって干支はなんですか？」
ルイボス　「ほししってなんすか？」
視聴者　「なにどしかって事では？」
ルイボス　「たぶんトラっすね」
視聴者　「年男なんですね」
ルイボス　「そうっすね」

視聴者　「ヒロ君いま何歳？」
ヒロ君　「32歳です♪」
視聴者　「若く見えますね!!」
ヒロ君　「あざす」
502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/09/27(火) 23:18:08.26ID:b/lKR0Sp
どんなに食べてトレーニングしているならリバウンドじゃない
太ったのではなく筋肉がついただけ

これルイボスの格言な
それで120kgクラスまで太ったんだぜ
去年太らずに痩せてたら今頃はモデルデビューしていたかもしれないな
503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:18:50.38ID:HFQYVLiP
増量期とかバルクアップとか
デブが覚えてはいけない単語だな
504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:20:00.69ID:HFQYVLiP
ルイボスの根底にあるのは食いたいという欲求で胃袋のサイズは相変わらずデカいまま
毎日カーボ摂ってるのにハイカーボデーを導入するとか正気とは思えないがそれでも痩せてるという謎イケメン
実は糖尿なんじゃないの？
505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:21:40.14ID:G5XJn6mX
スレを沈静化させるためにもまずは68kgに戻す事だよ
スレに限らずSNSもそれでだんまりする
なぜなら137→68という過去の栄光が現在とリンクするから
今の81kgとか明らかなリバウンドなので叩かれてる
あと20kg痩せるだけだからすぐだろう
506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:22:14.12ID:JDK+qhB0
自称32で実年齢36で
4年凍結って、言ってる事は合ってるね

でも弟も、年より幼なすぎない？
兄弟2人して30過ぎて独身・コドオジってきつい
507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:28:42.20ID:hwc7rEyE
>>506
引きこもりジジイのお前がこどおじを叩くとか地獄かよw
お前何歳？30歳超えてたら加齢臭ジジイ確定な
508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:36:05.55ID:D8+NJX3x
そういうとアンチは静かに息を引き取った

誰もいない、電気もついていない、悪臭漂う部屋の片隅で・・・

主を失ったパソコンだけが、動かなくなったアンチを優しく照らし続けた

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509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:48:19.64ID:j6SUiVTl
CL6T2…....UWKの8文字を入れて　
1000ﾁｬｰｼﾞすると　
5000もらえるくじが引けます　
始めるだけで合計7000の軍資金がもらえます
510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:48:38.30ID:j6SUiVTl
さらにﾏｲﾍﾟｰｼﾞのﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝに　
CL6T2…....UWKの8文字を入れて　
1000ﾁｬｰｼﾞすると　
5000もらえるくじが引けます　
始めるだけで合計7000の軍資金がもらえます
511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 23:49:09.72ID:j6SUiVTl
競輪のＷＩＮ,ＴＩＣＫＥＴ　新規2000もらえる　
さらにﾏｲﾍﾟｰｼﾞのﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝに　
CL6T2…....UWKの8文字を入れて　
1000ﾁｬｰｼﾞすると　
5000もらえるくじが引けます　
始めるだけで合計7000の軍資金がもらえます
2022/09/28(水) 00:05:43.68ID:Uf+0UanN
>>501
これホントならやばすぎる・・
513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/28(水) 00:42:10.64ID:O8+96yvw
やばいのはアンチの嫉妬定期
514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/28(水) 06:16:58.19ID:YWbyokOu
68キロまで落としたときは皮余りが酷かった
けど今は治ってるね
515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/28(水) 06:44:58.81ID:4nYV3nOE
そうだね
痩せたあと太ったら皮余りは消えたね
代わりに乳が垂れて脇腹に浮き輪肉がついて尻がフィヨルドみたくなったけど
516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/28(水) 06:49:12.17ID:4nYV3nOE
若いなら皮余りなんて痩せたあと何年か体重キープしているうちに
新陳代謝で自然に気にならなくなっていくのに
「ここに筋肉を詰める」と謎宣言して結局また脂肪詰めてしまったね
今は映像加工技術が上達したから皮余りを目立たなくできるようになったのかな
たまにライブに出演してるルイボスさんによく似た太った人は親戚のおじさんかな？
2022/09/28(水) 07:02:54.93ID:q95v27/E
>>474
実際に伸び止まったしな
胸大きくしたいならもっとフライを重視しないといかんのに
猿のオナニーみたいにベンチプレスばかりやってるせいだ
2022/09/28(水) 07:06:01.41ID:ECY5Sg+M
>>506
弟は結婚してると思うぞ
たまにルイボスが「家族にプレゼント」と言ってるが
弟や母親に対してのギフトとかはちゃんと弟、母と言ってる
それ以外の家族でしかも編み物をするので多分女性
ルイボスの嫁の可能性もあるが

ルイボスの日本語能力だと「義理の妹」という表現ができない
だから「家族」と言ってるんだろう
2022/09/28(水) 07:08:13.17ID:ECY5Sg+M
弟は太ってないしイケメンだし走れるし器用だし家族思いなので
わりとちゃんとした生活していると思う
だから結婚していてもおかしくない
520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/28(水) 07:11:59.34ID:Vyytf9mg
ダイエット中のルイボス君のかわりにヒロ君が焼肉やケーキ、ピザを食べる事が多いけどヒロ君全然太らないよねw
軽いのもあるけど懸垂何度もできるしランニング勝負も圧勝だったし

一方でルイボス君はクリーンな食事しかしてないのに短期間に激太り
金かけてトレーニングしてるのに体力は相変わらず
この差は何だろう
521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/28(水) 07:22:23.88ID:XrjkMRQL
>>517
肥大重視ならウエイトを落としてハイレップというのが最新のトレンド
見栄でウエイト上げまくったりコンパウンド種目でドロップセットは逆に筋衰弱の原因になる
横川理論言われてるオーバーワークは体の回復力・治癒力がトレーニングダメージに打ち勝てるような人向け
つまり相当ハードなトレーニングが可能な天性のビルダー向けであって一般のトレーニーはウエイトによるオーバーワークではなく
負荷を落としてトータルボリュームで筋肥大を狙うのさ

たとえばインクラインフライならmaxの50%くらいで40rep5セットとか
可能なら加圧でやれば爆発的に筋肥大していく(専門のトレーナーに監修してもらう必要あり)
ただし弊害としてはデカいだけで力のない体になるという事
筋力と筋肉量の相関というのは必ずしも比例しないから
522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/28(水) 07:27:10.57ID:XrjkMRQL
パーソナルジムってフィットネスを謳ってる以上、メンバーさんの体型を人並みにしていくのが目的なわけ
同時に「娯楽としての筋トレ」を提供し楽しませる事で継続して利用してもらおうと考える
目的にあっという間に到達して解約されたら儲からないから
あくまでもビジネスとしてやっていて専門知識を使って上手に話す

山本理論の筆頭であるマンデルブロートレーニングは負荷変動という方法で
筋力の向上と筋肥大を同時にこなそうというある意味理想的な方法だけど
その手法はとても緻密かつ細かい計算が必要なのがネック
一般の人はフェーズ2を省略してノーマルウェイトとライトウェイトの二分割で良いと思う
とくに宅トレやトレーナーのつかないジムで鍛えるならケガのリスク考えてもそれで良いし
523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/28(水) 07:29:30.23ID:XrjkMRQL
ルイボスのトレーニング見てると見栄ばかりで重量重視
ボリュームもレップ数ではなくウエイトで稼ごうとしている
しかも週6とか明らかに回復が追いついてない
だからパーソナルを週2にしてそれ以外の日は自宅で低負荷のトレーニングをすれば良いと思う
自宅なら回りの目を気にして見栄で高重量扱う必要無いしケガリスクも軽減できる
それでいて筋肥大狙えるのだから

あとはハイレップを実行するために必要な心肺機能の向上も大事
やや強度の高い有酸素運動やHIITで鍛えておくと良いと思う
2022/09/28(水) 09:51:23.75ID:JwqhtKI9
ルイボスがキツめの有酸素運動なんかするわけないじゃん
部屋の片付けとランニング、この二つは死んでもやらないだろうね
525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/09/28(水) 10:59:26.81ID:ANpLLtjU
137kgから細マッチョのイケメンに仰天チェンジしたルイボスさん
2022/09/28(水) 11:23:37.52ID:4tTf5UHk
シャツ型の水着ならもう着れそうだから泳げばいいにの
527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/09/28(水) 12:28:12.92ID:cxeV7fxz
低負荷ハイレップって地味だけど一番キツいやつやん
100kg×10rep×3setより
30kg×30rep×5setのがトレーニングボリュームは上
これをインターバル60秒くらいでやるんだぞ
528名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/09/28(水) 12:29:11.34ID:cxeV7fxz
>>526
激ヤセした時に弟と一緒に泳いでたよ
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