仰天!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる?
137kg
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68kgイケメン
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※同一人物です!! 加工とか一切していません!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!!
銀の盾獲得済みの超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり、ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!!
現在は筋トレに力を入れていてパワーリフティングが得意種目!!
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会では初出場の初心者なのに2位入賞!!
その他キックボクシング経験あり、格闘技も得意分野
夏までに最高の身体を手に入れ、今後はボディビルコンテスト出場を目指すとの事
「最近恋してないな~」とつぶやいているので恋人募集中
興味ある女性(美人に限る)は是非事務所に連絡を
家族思いの優しい方で高収入!!
※沖縄の一等地で屋上占有できるほど豪華なマンション暮らし、ペット、自家用車持ち
Q:ジョギングとかしないのですか?
A:する必要がありません、毎日かなり歩いている
Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は不要
Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは?
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べる
Q:ジャンクは食べてないの?
A:全く食べてません、チートデーは週に1~2回
Q:どんな仕事してるのですか?
A:専業YouTuber(インフルエンサー)です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★26
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661987031/
【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★27
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1名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/19(月) 22:55:37.68ID:USh25pV32022/09/20(火) 13:33:13.84ID:x6c9jVod
失礼スレッド間違えた
2022/09/20(火) 13:37:19.19ID:Ipf8bKnu
リバウンド減量を繰り返し無駄な負荷を体に与えていればきっとろくな未来はおとずれないだろうな
このデブには
このデブには
23名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 13:37:46.37ID:TJagzj8R というわかりやすい嫉妬
2022/09/20(火) 13:39:02.81ID:Ipf8bKnu
嫉妬なんかするか
こんなデブに
馬鹿か
こんなデブに
馬鹿か
25名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 13:46:03.40ID:TJagzj8R イライラしてるね 図星つかれちゃったかな?
26名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 13:47:00.21ID:6r28fX4R27名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 13:55:05.08ID:PNdC5A4f リバウンド以前に痩せきってないじゃん
28名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 15:38:35.21ID:CPGzYuQK 海で脱ぐ目標の時も思ったのだけど目標体重の設定理由がよくわからない
単純なダイエットなら体重を目安にすれば良いけど今回は筋肉をつけながら
だから体脂肪率で設定すべきなのでは?
海で脱ぐなら体脂肪率10%台を目標にすべきだし、
仰天チェンジ目指すなら1桁目標にすべきだと思うんだよね
単純なダイエットなら体重を目安にすれば良いけど今回は筋肉をつけながら
だから体脂肪率で設定すべきなのでは?
海で脱ぐなら体脂肪率10%台を目標にすべきだし、
仰天チェンジ目指すなら1桁目標にすべきだと思うんだよね
29名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 15:42:21.77ID:psLvIBDT 仰天チェンジでも体脂肪率一桁の奴はいねーよ
30名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 15:44:35.55ID:CPGzYuQK いるとかいないとかじゃなくて筋肉に固執してるならそれくらい目標にしないとデブが普通になっただけで審査落ちだよ
31名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 15:46:30.46ID:CPGzYuQK 137kgが68kgに痩せたけど筋肉つけようと再び太って105kgから75kgに30kg減
これのどこが面白いの?
ストーリー性も希薄だしインパクトに欠ける
やるなら腹筋バキバキにしないとだめ
一般の感覚だと胸や腕の筋肉が太くなっていようがデブはデブ
でも腹筋だけは違うから
バキバキならマッチョ認定されるんでね
これのどこが面白いの?
ストーリー性も希薄だしインパクトに欠ける
やるなら腹筋バキバキにしないとだめ
一般の感覚だと胸や腕の筋肉が太くなっていようがデブはデブ
でも腹筋だけは違うから
バキバキならマッチョ認定されるんでね
2022/09/20(火) 15:48:07.93ID:6tGtgByC
結局は腹筋よ
そこが仕上がらない限り仰天チェンジは無理
目指すは体脂肪率5%
これで本当にチェンジしたと言える
そこが仕上がらない限り仰天チェンジは無理
目指すは体脂肪率5%
これで本当にチェンジしたと言える
33名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 15:49:12.43ID:TJagzj8R 以上
嫉妬でした(笑)
嫉妬でした(笑)
2022/09/20(火) 15:49:24.86ID:6tGtgByC
過去がどうとか関係なく一度68kgまで痩せたのだから
今回のは明らかにリバウンドで105kgがスタート
そこから30kg減っただけの人に仰天しますか?って事
今回のは明らかにリバウンドで105kgがスタート
そこから30kg減っただけの人に仰天しますか?って事
35名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 15:50:49.00ID:ILdjNW7G レスラーも力士も腕太いけど痩せてるとは見られないわなw
そこを鍛えても男らしくはなるかもしれないが痩せたと認められる事はないぞw
腹筋割れてないのに出演できるわけないだろ、夢見過ぎw
そこを鍛えても男らしくはなるかもしれないが痩せたと認められる事はないぞw
腹筋割れてないのに出演できるわけないだろ、夢見過ぎw
36名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 15:53:46.60ID:ILdjNW7G だいたい今のペースだと75kgって年内ギリギリじゃね?
一年かけて30kg痩せた人のどこが仰天なんだよw
137→68はインパクトあったがその時に応募せず、
今の小太りから普通体型になっただけで応募とかタイミングおかしいだろ
おそらく番組制作側も「なんで68じゃないの?」と疑問に思うし
中途半端な似非マッチョは絵的にきついんだよ
まずは68まで痩せる事、更に腹筋割ること
この二つが成されて初めて出られる
一年かけて30kg痩せた人のどこが仰天なんだよw
137→68はインパクトあったがその時に応募せず、
今の小太りから普通体型になっただけで応募とかタイミングおかしいだろ
おそらく番組制作側も「なんで68じゃないの?」と疑問に思うし
中途半端な似非マッチョは絵的にきついんだよ
まずは68まで痩せる事、更に腹筋割ること
この二つが成されて初めて出られる
2022/09/20(火) 16:10:09.63ID:vdG5Rx7J
ただの小太り中年
2022/09/20(火) 16:10:21.26ID:vdG5Rx7J
チビデブ
39名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 16:13:46.23ID:TJagzj8R という典型的な嫉妬
2022/09/20(火) 16:32:13.99ID:KcsKBESt
1年で30kg減でもスゴイんだけどさ
写真や動画加工してるから全然変わってないようにしか見えないんだよね
加工してなければこんなに変わったんだ!ってわかりやすいのにさ
加工しすぎて前月のほうが痩せて見える時もあるしw
写真や動画加工してるから全然変わってないようにしか見えないんだよね
加工してなければこんなに変わったんだ!ってわかりやすいのにさ
加工しすぎて前月のほうが痩せて見える時もあるしw
2022/09/20(火) 17:11:28.49ID:8mRjRXXz
>>39
嫉妬としか言えないバカ
嫉妬としか言えないバカ
42名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 17:15:40.60ID:IdCSH3Lw >>41
嫉妬しかできないバカ
嫉妬しかできないバカ
43名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 17:19:14.08ID:j0kckfMI 何キロ減らすとかより体脂肪をどれだけ落とすかだろ?
巨デブは体重重視だが今後マッチョ路線に進みたいなら体脂肪減らさないと話にならない
巨デブは体重重視だが今後マッチョ路線に進みたいなら体脂肪減らさないと話にならない
2022/09/20(火) 17:20:26.39ID:LfCmn9SI
>>41
NGワードで消してほっとけば良い
NGワードで消してほっとけば良い
45名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 17:43:10.59ID:j0kckfMI NG使う奴はルイボスを困らせようとしているアンチだからスルー推奨とテンプレにも書いてある
2022/09/20(火) 17:45:10.53ID:LfCmn9SI
クソワロタw
テンプレにあったとは
テンプレにあったとは
47名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 17:45:31.48ID:j0kckfMI 俺も同じくらいの体重・体脂肪率で停滞していたが
エニタイムのトレッドミル走り続けたらいい感じに絞れていったぞ
Netflixのドラマ見てたら勝手に痩せたというかw
bpm140前後に負荷設定してあとは無心で走るのみ
今のトレッドミルはスマホと連動してるし色々とアドバイスくれるから大したもんだよ
エニタイムのトレッドミル走り続けたらいい感じに絞れていったぞ
Netflixのドラマ見てたら勝手に痩せたというかw
bpm140前後に負荷設定してあとは無心で走るのみ
今のトレッドミルはスマホと連動してるし色々とアドバイスくれるから大したもんだよ
2022/09/20(火) 18:06:53.24ID:yJHyDfTG
琉球イケメンバルクモンスター ルイボス
2022/09/20(火) 19:08:22.71ID:NdzFMbEM
いずれにしても、身長がはっきりしないと応援しがいがない
50名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 19:20:22.39ID:vhVQCYhp なお嫉妬の模様
51名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 19:53:45.63ID:lWUsaMzl 身長は170cm
2022/09/20(火) 20:29:43.40ID:LfCmn9SI
165だろ
2022/09/20(火) 20:41:53.65ID:CYP0CqBD
>>51
という妄想
という妄想
2022/09/20(火) 22:14:34.46ID:S4pwKH+y
160cmでも36歳でも無職でもいいじゃないか
躓きながらでもひたむきに頑張る姿に視聴者は共感するんじゃないのか?
見掛けだけ繕うことに執心しても中身が伴わなければ人が離れるだけだ
躓きながらでもひたむきに頑張る姿に視聴者は共感するんじゃないのか?
見掛けだけ繕うことに執心しても中身が伴わなければ人が離れるだけだ
55名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 23:07:12.94ID:btbx2hAd 犬の前汁が大好きな気狂いアンチが働けそうな職業一覧【保存版】
奴隷,配線工、美容師、フリーター、暴走族、囚人、刑務官、ラーメン店店員、塗装工、
トラック運転手、廃品回収業者、旋盤工、左官工、砕石運搬業者、廃液回収業者、
HITショップ店員、立ち食いそば店員、プログラマー、システム・エンジニア、
前科者、ドンキホーテ店員、新聞配達員、任侠右翼構成員、土木作業員、警備員、
建築交通整理員、下級自衛官、コピー機修理サービスマン、保線工、競馬予想屋、
電気検針員、新聞拡張団員、印刷工、貸しふとん業者、下級工場労働者、清掃員、
タクシー運転手、鳶職、電話勧誘員、英語教材販売員、シルクスクリーン販売員、
テキ屋、ダフ屋、ユニクロ店員、港湾労働者、下級船員、パブ店員、居酒屋店員、
スナック店員、ホスト、ウエイター、ガソリンスタンド店員、呼び込み、用務員、
スカウト、失業者、日雇い労働者、カー用品店員、工業高校生、下級すし店職人、
解体工、競馬場従業員、芸能事務所従業員、日焼けサロン従業員、宅配便配達員、
無職、雀荘店員、理容師、看護士、ホームヘルパー、NHK集金員、商業高校生、
浮浪者、ブティック店員、印刷工……
奴隷,配線工、美容師、フリーター、暴走族、囚人、刑務官、ラーメン店店員、塗装工、
トラック運転手、廃品回収業者、旋盤工、左官工、砕石運搬業者、廃液回収業者、
HITショップ店員、立ち食いそば店員、プログラマー、システム・エンジニア、
前科者、ドンキホーテ店員、新聞配達員、任侠右翼構成員、土木作業員、警備員、
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無職、雀荘店員、理容師、看護士、ホームヘルパー、NHK集金員、商業高校生、
浮浪者、ブティック店員、印刷工……
56名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/20(火) 23:39:10.99ID:/ZiAkeLs アパートを不法占拠している国際的に有名な男のご尊顔がこちらです
https://i.imgur.com/wXz50ba.jpg
https://i.imgur.com/wXz50ba.jpg
2022/09/21(水) 00:27:16.63ID:Nlc3DNr9
連休明けいきなり生放送やってたのかぁ
見逃しちゃったぬ🥺
見逃しちゃったぬ🥺
58名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 05:45:34.07ID:zvvcIWoA 身長170センチ体重82キロの標準体重の男性
(過去に143キロあって皮膚が裂けて移植手術を受けた)をデブ呼ばわりするキチガイスレはこちら
(過去に143キロあって皮膚が裂けて移植手術を受けた)をデブ呼ばわりするキチガイスレはこちら
59名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 06:34:11.73ID:wcjBYM4z >>58
身長170cmの男性の場合、標準体重は60kgでは?
体脂肪率もまだ高いので肥満ですよ
だから必死にダイエットしてるんじゃないですかね?
それと差別用語を使って批判しているのはあなたでは?
そんな人がルイボスさんを擁護しているとか勘弁して下さい
もう来ないでもらいたいですね
身長170cmの男性の場合、標準体重は60kgでは?
体脂肪率もまだ高いので肥満ですよ
だから必死にダイエットしてるんじゃないですかね?
それと差別用語を使って批判しているのはあなたでは?
そんな人がルイボスさんを擁護しているとか勘弁して下さい
もう来ないでもらいたいですね
2022/09/21(水) 06:36:24.73ID:AJunCObU
2022/09/21(水) 06:40:19.92ID:AJunCObU
143kgが事実だとして病気で太ったならともかく寝ながら吐くまで食うみたいな生活していたのだから自業自得
太ったくらいで皮膚は裂けない
換気の悪い小汚い部屋で食って寝ての怠惰な不衛生な生活していれば皮膚病にもなるだろう
それも早期治療すれば悪化する前に対処できただろうが「俺はこう思う」と自己流の判断で適当に扱っていた結果
やはりこれも自業自得
擁護する所は何もない
同情はするが普通そこまで太る前に痩せるし、一念発起して痩せたのにまた110kg超まで一気に太った
何も学習してないじゃないか
太ったくらいで皮膚は裂けない
換気の悪い小汚い部屋で食って寝ての怠惰な不衛生な生活していれば皮膚病にもなるだろう
それも早期治療すれば悪化する前に対処できただろうが「俺はこう思う」と自己流の判断で適当に扱っていた結果
やはりこれも自業自得
擁護する所は何もない
同情はするが普通そこまで太る前に痩せるし、一念発起して痩せたのにまた110kg超まで一気に太った
何も学習してないじゃないか
2022/09/21(水) 06:50:45.44ID:t6DD7HWN
>>57
アーカイブ残ってるよ
アーカイブ残ってるよ
63名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 06:57:48.68ID:13IZDvOZ 夏までダイエット終わってから一気に再生数やライブ来場者数が減ったな
中途半端な目標達成にみんな萎えたんだろうな
やるならとことんやらんといかんのよ
今回の75kg目標も色々と中途半端なんだわ
ま、仰天採用されたらまたバズるだろうから今はそのために必要な事を貪欲にやるべきだとは思う
やっぱ68kg以下にする事と体脂肪率10%あたり目標にした方がいい
痩せる必要ないとか十分だとか言ってる連中こそ真のアンチだからそんな奴らの甘い言葉は信じなくていい
今の筋肉維持したまま60kgまで痩せれば標準体型で筋肉質、体脂肪率も15%以下になるはず
がんばれ
中途半端な目標達成にみんな萎えたんだろうな
やるならとことんやらんといかんのよ
今回の75kg目標も色々と中途半端なんだわ
ま、仰天採用されたらまたバズるだろうから今はそのために必要な事を貪欲にやるべきだとは思う
やっぱ68kg以下にする事と体脂肪率10%あたり目標にした方がいい
痩せる必要ないとか十分だとか言ってる連中こそ真のアンチだからそんな奴らの甘い言葉は信じなくていい
今の筋肉維持したまま60kgまで痩せれば標準体型で筋肉質、体脂肪率も15%以下になるはず
がんばれ
64名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 08:35:52.85ID:QBnl0LMv ルイボスさんの食事は理想的なのだけど普通の人は長続きしないんだよ
だからこの食事を9ヶ月も続けてるルイボスさんはスゴいと思う
この調子であと5年くらい続けたら加工必要ない良い肉体になるだろうね
ルイボスさんは天才だから5年だろうと10年だろうと今の食事続けられるはず
頑張って!
だからこの食事を9ヶ月も続けてるルイボスさんはスゴいと思う
この調子であと5年くらい続けたら加工必要ない良い肉体になるだろうね
ルイボスさんは天才だから5年だろうと10年だろうと今の食事続けられるはず
頑張って!
65名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 12:37:01.02ID:MnBEc18+ 去年のリバウンドは酷いものだったが今年のダイエットは順調だと思う
あとはこの調子で前回の68.5kgを更に下回る所まで目指してもらいたい
この人に必要なのは75kgという中途半端な目標ではなくそこ
あとはこの調子で前回の68.5kgを更に下回る所まで目指してもらいたい
この人に必要なのは75kgという中途半端な目標ではなくそこ
2022/09/21(水) 12:40:15.72ID:vvtH3Vm9
>>64
カタカナも書けないのに天才?
カタカナも書けないのに天才?
67名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 12:41:45.27ID:Ywnb8aRi ルーティン化されたものについては脳死で実行可能ってのは才能だと思うぞ
普通なら色々と考えたり疑ったりしてしまう
知能はお察しだがそういう意味の天才という事だと思う
普通なら色々と考えたり疑ったりしてしまう
知能はお察しだがそういう意味の天才という事だと思う
68名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 12:44:34.03ID:Ywnb8aRi ルイボス君の才能の片鱗ってのは去年の急激なリバウンドに垣間見る事ができる
普通ならクリーンな食事を多少食べ過ぎても1ヶ月で10kgも太ったりしない、できない
しかし彼は筋肉のためになる事を全て注ぎ混んだ結果、一日に白米5合とかワークアウトにデキストリン100gとか
一般のトレーニーには実行不可能レベル超ハイカーボを行えた
そしてそれだけ食べられるにも関わらず今年はたった2700kcalの食事で9ヶ月過ごせているんだ
これは凄い事なんだぜ
普通ならクリーンな食事を多少食べ過ぎても1ヶ月で10kgも太ったりしない、できない
しかし彼は筋肉のためになる事を全て注ぎ混んだ結果、一日に白米5合とかワークアウトにデキストリン100gとか
一般のトレーニーには実行不可能レベル超ハイカーボを行えた
そしてそれだけ食べられるにも関わらず今年はたった2700kcalの食事で9ヶ月過ごせているんだ
これは凄い事なんだぜ
69名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 13:11:25.81ID:u92vvSMo 1/20 102.6kg
2/20 98.7kg -3.9
3/20 95.8kg -2.9
4/20 92.1kg -3.7
5/20 89.9kg -2.2
6/20 88.1kg -1.8
7/21 85.6kg -2.5
8/20 84.4kg -1.2
9/20 82kg -2.4
平均月-2kg程度の減量幅
初月の-3.9kgでは一日-950kcal程度の差分で達成していたが
翌月は-700kcalの差分となっている
TDEEを考慮すると摂取カロリーが固定2700とするなら
活動強度強で基礎代謝の1.8倍となり帳尻が合う→ルイボスは嘘吐いてない
そして今月も同様に2700kcalそのままだとするならTDEEは約3200kcalであり
計算通りの減量幅となっている
さて今後75kgを目指すという事なので予測計算してみると
TDEEは約3000なので今の食事を続けた場合150日程度で達成可能となる
およそ5ヶ月なので2/22の誕生日くらい
2/20 98.7kg -3.9
3/20 95.8kg -2.9
4/20 92.1kg -3.7
5/20 89.9kg -2.2
6/20 88.1kg -1.8
7/21 85.6kg -2.5
8/20 84.4kg -1.2
9/20 82kg -2.4
平均月-2kg程度の減量幅
初月の-3.9kgでは一日-950kcal程度の差分で達成していたが
翌月は-700kcalの差分となっている
TDEEを考慮すると摂取カロリーが固定2700とするなら
活動強度強で基礎代謝の1.8倍となり帳尻が合う→ルイボスは嘘吐いてない
そして今月も同様に2700kcalそのままだとするならTDEEは約3200kcalであり
計算通りの減量幅となっている
さて今後75kgを目指すという事なので予測計算してみると
TDEEは約3000なので今の食事を続けた場合150日程度で達成可能となる
およそ5ヶ月なので2/22の誕生日くらい
70名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 13:16:25.51ID:u92vvSMo 追記になるが今後もこの食事を継続した場合、理論上60kgまで減量が可能
要する期間は3年程度
もちろん食事を減らしていけば短縮できる
仮に一日の摂取カロリーを2200kcalまで減らせば1年で達成できる
しかし今の食事が何ら苦でなくトレーニングパフォーマンスに不満が無いなら食事量は変える必要がないので
この調子で3年頑張れば60kg、体脂肪率10%程度の真のマッチョになれる
3年も続ければ皮余りも気にならない程度まで解消されていくだろう
フィジーク大会であれば来年は無理でも再来年には確実に出場できるレベルまでに仕上がる
その後は多少食事量を増やしても筋肉が増えてるので相殺できる
まずは今の食事をあと3年続ければ良いという事が計算から導き出されるという事
要する期間は3年程度
もちろん食事を減らしていけば短縮できる
仮に一日の摂取カロリーを2200kcalまで減らせば1年で達成できる
しかし今の食事が何ら苦でなくトレーニングパフォーマンスに不満が無いなら食事量は変える必要がないので
この調子で3年頑張れば60kg、体脂肪率10%程度の真のマッチョになれる
3年も続ければ皮余りも気にならない程度まで解消されていくだろう
フィジーク大会であれば来年は無理でも再来年には確実に出場できるレベルまでに仕上がる
その後は多少食事量を増やしても筋肉が増えてるので相殺できる
まずは今の食事をあと3年続ければ良いという事が計算から導き出されるという事
2022/09/21(水) 13:21:11.84ID:CryE2M9y
たった2700???
2022/09/21(水) 13:21:50.00ID:Nf6GSTzu
これはトレーナーの食事指導が的確という事だろうな
85kg→75kgと目標を段階的にシフトしているのも賢いと思う
最初から75kg目指せと言うと心が折れかねないし長期間覚悟する事になるからな
しかし夏まで-20kgならほどほどの目標で現に実現できた
この成功体験がモチベーションに繋がったため更なる-10kgを許諾したのだと思う
85kg→75kgと目標を段階的にシフトしているのも賢いと思う
最初から75kg目指せと言うと心が折れかねないし長期間覚悟する事になるからな
しかし夏まで-20kgならほどほどの目標で現に実現できた
この成功体験がモチベーションに繋がったため更なる-10kgを許諾したのだと思う
2022/09/21(水) 13:24:32.36ID:Nf6GSTzu
トレーナーの目論見としては最終的に健康体重である60kgあたりだろうが、それはルイボスが最初から否定するに決まってる
しかし75kgまで痩せた時に「あと5kg」みたいに言われたら更に頑張るはず
そしてまた「あと5kg」と追い込んでいくうちに体がみるみる変わり筋肉のカットも出てきてシャープな陰影が出てくる
こうなるともう痩せる事にためらいがなくなるだろうな
承認欲求の塊みたいな男だから見た目が良くなるならストイックに続ける才能はあるんだ
マジでトレーナー有能だと思う
しかし75kgまで痩せた時に「あと5kg」みたいに言われたら更に頑張るはず
そしてまた「あと5kg」と追い込んでいくうちに体がみるみる変わり筋肉のカットも出てきてシャープな陰影が出てくる
こうなるともう痩せる事にためらいがなくなるだろうな
承認欲求の塊みたいな男だから見た目が良くなるならストイックに続ける才能はあるんだ
マジでトレーナー有能だと思う
2022/09/21(水) 13:27:08.12ID:Nf6GSTzu
前回は痩せないから一日500kcalとか馬鹿な事やって一気に追い込んでいったからすぐにリバウンドした
今回は食事あまり変えずにほどほど食ってたまにチートやハイカーボで息抜きというスタイルで苦も無く継続している
今の食事に全く不満がないそうなのでこの調子だとマジで60kg体脂肪率10%はあり得る
今回は食事あまり変えずにほどほど食ってたまにチートやハイカーボで息抜きというスタイルで苦も無く継続している
今の食事に全く不満がないそうなのでこの調子だとマジで60kg体脂肪率10%はあり得る
75名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 13:29:05.06ID:EWxDwCej 大好きな米をしっかり食って肉も食えるのにヤセ続けてるのだからルイボスが今のやり方に不満持つわけない
アンチがどんなに叩こうが順調に痩せてるルイボスは今後体脂肪率一桁目指すと思うぞ
アンチがどんなに叩こうが順調に痩せてるルイボスは今後体脂肪率一桁目指すと思うぞ
2022/09/21(水) 13:31:28.45ID:vvtH3Vm9
なんでいちいちIDかえてんの?
77名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 13:32:41.56ID:Oj+M2Gh22022/09/21(水) 13:34:54.29ID:vvtH3Vm9
こんな奴しかファンがいない現状
79名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 13:41:33.48ID:WXMiwJcB という嫉妬
2022/09/21(水) 13:45:09.29ID:pl9i1x3g
>>79
という妄想
という妄想
81名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 13:55:19.77ID:rzdTje4u >>80
と言う嫉妬
と言う嫉妬
82名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 13:55:42.70ID:RinnBxF3 >>81
という妄想
という妄想
83名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 13:55:57.82ID:lfT0reuo >>82
と言う嫉妬
と言う嫉妬
2022/09/21(水) 14:07:55.89ID:RRih/GDq
75kgになってからテレビに投稿した所で137kgから68kgに痩せた人は居なくて約110kgからまだ肥満のデブ取材してもどうにもならん
2022/09/21(水) 14:55:31.00ID:/fpi9YcV
テレビじゃルイ君お得意の痩せ加工や顔面補正が使えないけど大丈夫?
2022/09/21(水) 14:58:28.28ID:6dgdi/zB
2700で60まで落とすの大変そう
87名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 15:51:56.12ID:abGu2G5W 1日1000kcal消費すれば良いだけです
88名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 16:19:44.39ID:zvvcIWoA89名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 17:09:29.24ID:iju5fgEm 23kg痩せたのにこんなにたくましいなんて
90名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 17:10:03.00ID:iju5fgEm 脇の下の筋肉量スゴいですわ
91名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 17:10:46.49ID:iju5fgEm 手首が細くてキュッとしてますね
92名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 17:28:13.33ID:abGu2G5W この調子で60kg目指して欲しいです
2022/09/21(水) 17:54:48.12ID:SiTUNmYi
ほんとヘンテコな身体してるわ
2022/09/21(水) 18:41:03.23ID:vvtH3Vm9
>>88
ミスターチキンレッグ
ミスターチキンレッグ
95名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 18:46:18.98ID:xK6QV31q 本人も気付いてるが筋肉量は明らかに減ってる
筋力はかろうじてキープできているのかもしれない
これはトレーニングの精度が上がったから
つまりトレーナーが有能って事だよ
筋力はかろうじてキープできているのかもしれない
これはトレーニングの精度が上がったから
つまりトレーナーが有能って事だよ
96名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 18:50:12.04ID:xK6QV31q トレーニングで重要なのはとにかくフォームなんだよ
丁寧にしっかりと筋肉を意識しながら鍛えていればそうそう筋肉は落ちない
力任せにチーティングまで使って追い込むとか必要ない
これは小玉氏も言っているし他のトレーニーも最新の理論に基づいている人は同じ意見に到達する
ただコンテストで優勝するとか明確な目的があるならこの限りではないが
現状で体脂肪率22%超えているような肥満の人には関係ない
今はボリュームこそ正義という時代だがそれは単に総重量が何キロという事ではなく(もちろんそれも大事)
あくまでも丁寧なトレーニング、負荷をかけ続け、フォームが崩れずという前提
ルイボス君のはロックしてる時間が長い、つまりその間筋肉には収縮もストレッチもかかってない(休んでる状態)なので
トレーニング効率は悪いんだ
何キロ挙げるとか何回こなすとか以前にそのフォーム、スタンスを直す必要がある
幸いにも週一のパーソナルの時はそれが是正されているので肉体的な変化は見られる
丁寧にしっかりと筋肉を意識しながら鍛えていればそうそう筋肉は落ちない
力任せにチーティングまで使って追い込むとか必要ない
これは小玉氏も言っているし他のトレーニーも最新の理論に基づいている人は同じ意見に到達する
ただコンテストで優勝するとか明確な目的があるならこの限りではないが
現状で体脂肪率22%超えているような肥満の人には関係ない
今はボリュームこそ正義という時代だがそれは単に総重量が何キロという事ではなく(もちろんそれも大事)
あくまでも丁寧なトレーニング、負荷をかけ続け、フォームが崩れずという前提
ルイボス君のはロックしてる時間が長い、つまりその間筋肉には収縮もストレッチもかかってない(休んでる状態)なので
トレーニング効率は悪いんだ
何キロ挙げるとか何回こなすとか以前にそのフォーム、スタンスを直す必要がある
幸いにも週一のパーソナルの時はそれが是正されているので肉体的な変化は見られる
97名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 18:52:13.25ID:xK6QV31q 今のジムのトレーナーの食事指導は正しく、またトレーニングフォームの矯正なども週一のパーソナルの日はちゃんとできている
しかしエニタイムや自宅でのトレーニングでは嘘みたいにそれが消え去ってしまうんだな
だから週一ではなく週三くらいにパーソナルの日を増やし、残りはジョギングや縄跳びでもやって消費カロリーの上積みしていた方がもっと良い体になるはず
これもトレーナーから指導されていると思うがルイボス君の性格的にそれができてないのだろう
しかしエニタイムや自宅でのトレーニングでは嘘みたいにそれが消え去ってしまうんだな
だから週一ではなく週三くらいにパーソナルの日を増やし、残りはジョギングや縄跳びでもやって消費カロリーの上積みしていた方がもっと良い体になるはず
これもトレーナーから指導されていると思うがルイボス君の性格的にそれができてないのだろう
98名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 18:59:07.56ID:kMwysNwk 今回は事務所のマネージャーが代わりきちんとケアしてくれるようになった
トレーナーの食事指導を素直に聞き入れた
そしてルイボスのADHDが良い方向に作用したので目的が達成できたのだと思う
調理も一人でやってるとは思えないので家族の協力もあるんだろうな
トレーナーの食事指導を素直に聞き入れた
そしてルイボスのADHDが良い方向に作用したので目的が達成できたのだと思う
調理も一人でやってるとは思えないので家族の協力もあるんだろうな
99名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 19:00:18.23ID:2Hrl5SH8100名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 19:04:07.43ID:2Hrl5SH8 145kgから82kgの標準体重になった人の体を馬鹿にするとかあり得ないわ
体に穴があいて臭い汁が出てしまい人体移植の手術をしたのに
しかも母親の介護やペットの世話までして週末には祖父母の家に訪れて生存確認までしてくれてるんだぞ
朝4時に起きて夕方まで仕事してそのあと毎日のようにジムで2時間運動して帰宅してからも動画編集や生配信したり
TwitterとかYouTubeのコメントにこまめに返信入れてくれたり本当に忙しいと思う
それでもめげずにダイエットを続ける人をこれ以上侮辱するなら立法機関に何とかしてもらうしかない
体に穴があいて臭い汁が出てしまい人体移植の手術をしたのに
しかも母親の介護やペットの世話までして週末には祖父母の家に訪れて生存確認までしてくれてるんだぞ
朝4時に起きて夕方まで仕事してそのあと毎日のようにジムで2時間運動して帰宅してからも動画編集や生配信したり
TwitterとかYouTubeのコメントにこまめに返信入れてくれたり本当に忙しいと思う
それでもめげずにダイエットを続ける人をこれ以上侮辱するなら立法機関に何とかしてもらうしかない
101名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 19:08:08.20ID:x4jF9wa1 朝四時に起きて夕方まで仕事
仕事終わってから毎日徒歩でジムまで1時間かけて移動して2時間トレーニング
その後帰宅してからも生配信でトレーニングしたりしてるのだけど
どんだけタフなんだよ、ルイボスさん
配信が0時くらいになる事もあるから一日3時間くらいしか寝てない
動画編集とか写真の加工とかの時間考えたら不眠不休なのでは?
体が心配だ
仕事終わってから毎日徒歩でジムまで1時間かけて移動して2時間トレーニング
その後帰宅してからも生配信でトレーニングしたりしてるのだけど
どんだけタフなんだよ、ルイボスさん
配信が0時くらいになる事もあるから一日3時間くらいしか寝てない
動画編集とか写真の加工とかの時間考えたら不眠不休なのでは?
体が心配だ
2022/09/21(水) 19:47:06.82ID:SiTUNmYi
2022/09/21(水) 19:50:10.11ID:2KuxEMAG
普通に昼間寝てる
2022/09/21(水) 19:51:52.40ID:U8bH52vk
仕事中に寝れるもんなの?🤔
2022/09/21(水) 20:03:00.61ID:2KuxEMAG
寝るのが仕事ならおk
2022/09/21(水) 20:38:45.81ID:vvtH3Vm9
107名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 20:54:31.85ID:5SIqrHaH 寝るのが仕事だから寝ていいぞ
108名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:21:55.63ID:4c7iuE7Y >>106
いや最近はルイボスの視聴者マウントが目立つようになった
以前は視聴者からの指摘やアドバイスを真剣に聞いて時にはメモしたりしていた
最近は全くそういう事がなくなり「俺はこうしている」「俺のやり方は」「俺は」ばかり
これが生放送だけならともかくついにフィジーク大会入賞者や料理人相手にもかまし始めてる
海で脱げた成功体験がここまで人を変えるものなのだと深く感銘を受けている
いや最近はルイボスの視聴者マウントが目立つようになった
以前は視聴者からの指摘やアドバイスを真剣に聞いて時にはメモしたりしていた
最近は全くそういう事がなくなり「俺はこうしている」「俺のやり方は」「俺は」ばかり
これが生放送だけならともかくついにフィジーク大会入賞者や料理人相手にもかまし始めてる
海で脱げた成功体験がここまで人を変えるものなのだと深く感銘を受けている
109名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:29:16.87ID:RuxpcnxK ツイやつべコメの返信もほとんどしなくなったな
全員にしていた時期に比べてると今は天狗になっている印象が強い
古参のファンからの意見さえも無視するようになった
全員にしていた時期に比べてると今は天狗になっている印象が強い
古参のファンからの意見さえも無視するようになった
110名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:30:18.59ID:O/FAX79m そりゃ全員が全員に返せるわけないだろスパチャ送るなら返せるけどな
返せないから天狗とかアンチの思考回路は恐ろしいわ
返せないから天狗とかアンチの思考回路は恐ろしいわ
111名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:30:26.02ID:DxwInEFb 未熟者だ初心者だと言いつつ気持ちはプロなんだろうな
ダイエットを確実に成功させるプロの意識が強い
実際にそれで広告収益を得ているし
ダイエットを確実に成功させるプロの意識が強い
実際にそれで広告収益を得ているし
112名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:31:46.26ID:DxwInEFb113名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:32:48.19ID:DxwInEFb つーかYouTubeに魂を売る気は一切無いとか金目当て否定しておきながら
今年のライブ開催数の多さは単純にスパチャ目当てだろ?
守銭奴め
今年のライブ開催数の多さは単純にスパチャ目当てだろ?
守銭奴め
114名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:34:54.03ID:F2nfOzIY 人が金稼ぐの許せないタイプの雑魚か
底辺はみっともねぇな
底辺はみっともねぇな
115名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:37:01.92ID:DxwInEFb 食いたいだけ食って太ったのにそれは否定して
いざダイエットして少し痩せたらそれを餌に金儲け?
こすい奴だなぁ
110kgまで太っておいてリバウンドじゃないとか筋肉だとか寝言言ってたの誰だよ
叩かれたら無言動画投稿したり逆ギレの程度がガキと変わらない
収益全額を全国の恵まれない人にでも寄付したら大したもんだが
結局てめえの金欲しさでやってるだけじゃん
自分磨きとか偉そうな事言っておきながら結局は金なんだろ?
金金金金ってさ
いい加減にしろよ
収益化プログラム停止したら見直すけど今のルイボスは初期のピュアさが完全に失せてるわ
いざダイエットして少し痩せたらそれを餌に金儲け?
こすい奴だなぁ
110kgまで太っておいてリバウンドじゃないとか筋肉だとか寝言言ってたの誰だよ
叩かれたら無言動画投稿したり逆ギレの程度がガキと変わらない
収益全額を全国の恵まれない人にでも寄付したら大したもんだが
結局てめえの金欲しさでやってるだけじゃん
自分磨きとか偉そうな事言っておきながら結局は金なんだろ?
金金金金ってさ
いい加減にしろよ
収益化プログラム停止したら見直すけど今のルイボスは初期のピュアさが完全に失せてるわ
116名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:38:04.27ID:DxwInEFb117名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:40:03.86ID:F2nfOzIY 老害の考えだなぁ
結局他人が金儲けてるのが気に入らないだけって話じゃん
この世は騙される情弱が悪いんだぞ
普通の人間の思考してたら1年有れば痩せれる,ルイボスの元に残った奴は頭が弱く一生痩せれない奴なのだろう
一生痩せれない知的障害者がルイボス叩いているんだな
結局他人が金儲けてるのが気に入らないだけって話じゃん
この世は騙される情弱が悪いんだぞ
普通の人間の思考してたら1年有れば痩せれる,ルイボスの元に残った奴は頭が弱く一生痩せれない奴なのだろう
一生痩せれない知的障害者がルイボス叩いているんだな
118名無しさん@お腹いっぱい。
2022/09/21(水) 22:40:31.85ID:F2nfOzIY >>116
情弱は食われるだけだぞ雑魚が
情弱は食われるだけだぞ雑魚が
2022/09/21(水) 22:41:19.28ID:hFOhtb6G
結局ルイボスが人を騙してるって事は擁護派も認めてるんだなw
2022/09/21(水) 22:42:37.54ID:F1IB+Y/Z
すぐに老害言う奴いるがこの国を動かしているのはその忌み嫌ってる老害なんだよなぁ
世の中のテンプレートやフォーマット作った世代なんだぜ?
一方Z世代って何も生み出してないよな
世の中のテンプレートやフォーマット作った世代なんだぜ?
一方Z世代って何も生み出してないよな
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