なぜ極端なダイエットに走るのだろう健康寿命が短くなるだけだよ？

バランスよく食べて、よく寝て、1時間ほど有酸素運動して、筋トレするぐらいにすればいいのに

短期的に痩せる意味なんかないし、長期的に健康になって健康寿命伸ばそうと考えたらいいのに


これを継続してればいいだけの話よ