>>37
三頭筋のセパレートはまだ体脂肪が多いから出てないだけ
ただ疑問なのはダイエット中で体重が20kgも落ちてるのに筋肥大してるように見えること
実際ベンチプレスは去年の大会に出てた頃は90kgを8〜9回だったのが最近のライブで楽に14回挙げてた
普通は低重量でダラダラやるトレーニングだと初心者でもないかぎり筋肥大もmax重量更新も絶対あり得ない
もしかしたらステロイド打ってる可能性ある