運動量が多いというより運動時間が無駄に長いんだよ
インターバルもクソ長いし負荷も低い
だから長時間できる
普通はジムで腕を追い込んだあとに自宅で懸垂2時間もダラダラとできない
できるというのはつまりジムでろくに腕を追い込めてない、ただ運動しただけって事
だから未だに三頭筋のセパレートも出てないし二頭のトップも全然ボリュームが無い
彼の場合ベンチプレスなど腕や他のトレーニングでも腕に刺激が入ってるわけだから(狙って鍛えられていない)
腕に関してはほぼ有酸素運動みたいになってるんだよ