ウォーキング＆ジョギング ダイエット153周目 【IPあり】

[0776 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c66d-rkQs) 2022/08/07(日) 13:30:57.45 ID:kj4DglCW0]

スロージョギングについて調べてみましたけど、LSDとは違うのでしょうか？
LT1以下の強度かつ距離を走らないLSDがスロージョギング？　それってリカバリーラン（疲労回復のための軽い運動）では？