ウォーキング＆ジョギング ダイエット153周目 【IPあり】

[634 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-VLN+) 2022/08/03(水) 15:28:38.64 ID:w2VWqQRh0]

一時間で10キロ走るより2時間歩いたほうが減量効果は大きい。