0606名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df2c-aT6I [219.66.157.162])垢版 | 大砲2022/08/03(水) 01:50:29.12ID:sY/gTHkg0 >>604 一時間全力ペースだと解糖系がそこそこ使われてるはずなので糖質抑えるとしんどいよ 特に後半は遅筋が疲弊して速筋の動員率が高くなるから、筋グリコーゲン(筋肉に蓄えられた糖質)が少ないと脚が回らなくなる