0569名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6d-0eUa [217.178.129.150])
2022/08/02(火) 09:38:21.93ID:xRfGiYhL0いやいや3日じゃ有酸素パフォーマンスは落ちませんよ
大会前のピーキングで3日以上完全レスト入れる人もいるくらいですし
休養明けのトレーニングが辛いのは多分にメンタルの問題が強いかと・・・
ウォーキング＆ジョギング ダイエット153周目 【IPあり】
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いやいや3日じゃ有酸素パフォーマンスは落ちませんよ
大会前のピーキングで3日以上完全レスト入れる人もいるくらいですし
休養明けのトレーニングが辛いのは多分にメンタルの問題が強いかと・・・
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