先月末から見つかった病気の検査とか優先しててほとんどジム行けなかったり運動しちゃいけない日があったりで1kg増えたところで安定してしまってる
筋肉もガッツリ落ちてそう
とりあえず手術までは摂取カロリーを減らして体重減らしておいて手術後運動できるまで回復したらまた筋肉つけながら減量していくのが無理なくてリバウンドの恐怖のストレスもなくていいのかな