男　177　76,4～76,8

40超えて太りました。
コロナ禍でインドア生活で拍車
20～30代はガリガリだったのに(58～64キロ)

10キロ以上も太ってました、
ウォーキング(2日に1回、3時間)と
筋トレ(腹筋、背筋)をやってるのですが
中々痩せられません
食事も1日、朝夕の二食にしました。
それでも体重が減らない‥