>>739
腹筋ローラーは基本膝コロで腹筋に力を入れ続けて骨盤を後傾させておかないと腰椎を傷めるよね
あとプルオーバーやドラゴンフラッグみたいに肩関節も動かすものだよね、膝コロ
探検
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.44【内臓脂肪】
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740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e15-jVDF [111.99.96.187])
2022/07/13(水) 21:56:25.63ID:t54Fig150■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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