そもそも本気で脂肪を落としたいとここで悩んでる人で筋肉も落とさずと考えてる人なんてほぼいないでしょ
ダイエット板なんだから難しいことは考えずお腹の脂肪を見て痩せたいと思ってる人がほとんどだと思うけどな