>>582
だからその収支を持続的に維持するには消費を増やすような行動が不可欠だろ？

で、筋トレ初心者にとってはそれが筋トレだけじゃ足りんのよ。
筋トレして、たくさん食べて、筋肉つけたほうが近道だろ。で、たくさん食べた分は有酸素運動で消費しないと太るだろ。